Vi kommer att g&aring; igenom:
<ul>
<li>Uppv&auml;rming</li>
<li>Fysisk h&auml;lsa, psykisk h&auml;lsa, social h&auml;lsa och hur dessa kan p&aring;verka m&auml;nniskan.</li>
<li>Skadef&ouml;rebyggande</li>
<li>Vanliga idrottsskador</li>
<li>Skadebehandling</li>
</ul>
Du kommer att f&aring;: Prova olika tr&auml;ningsformer och lekar. L&auml;ra dig om de faktorer som p&aring;verkar h&auml;lsan, t.ex kost, r&ouml;relse, s&ouml;mn och vila. L&auml;ra dig om hur man p&aring; olika s&auml;tt kan f&ouml;rebygga och behandla skador. Du ska kunna: Ge exempel och resonera kring&nbsp;vad som kan p&aring;verka h&auml;lsan. Anv&auml;nda ord och begrepp som relaterar till h&auml;lsa och livsstil.

Idrott och hälsa

Hälsa och livsstil åk 6

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten. 

 Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer. 

 Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild. 

 Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser. 

Hälsa åk 6

Matriser i planeringen

Uppgifter