<h1>Konkretisering:</h1>
<p>I &auml;mnet idrott och h&auml;lsa ska du nu f&aring; sammanfatta olika r&ouml;relser, leka nya och bekanta lekar samt l&auml;ra k&auml;nna nya idrotter. Samtidigt kommer du att g&aring; vidare i att ta eget ansvar f&ouml;r vissa delar som till ex. en uppv&auml;rmning eller att organisera en lek. Vi kommer att f&ouml;rdjupa samarbetet och hur vi lever sportsligt beteende. Vi kommer att samtala om olika tr&auml;ningsformer och vad dom g&ouml;r med dig och din kropp.&nbsp;</p>
<h1>Undervisning:</h1>
<p>Vi kommer att:</p>
<ul>
<li>leka olika lekar</li>
<li>tr&auml;na koordination och styrka och samtala om hur vi g&ouml;r det</li>
<li>jobba med olika former av redskapsgymnastik (till ex. ringar, mattor)</li>
<li>r&ouml;ra oss till musik och &ouml;va p&aring; rytmer</li>
<li>l&auml;ra k&auml;nna olika avslappningsmetoder</li>
<li>tr&auml;na samarbete och sportsligt beteende</li>
<li>samtala om hur vi kan m&aring; bra genom att r&ouml;ra p&aring; oss</li>
<li>tr&auml;na att ge feedback om v&aring;ran egen upplevelse av lektionen och r&ouml;relsen</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h1 style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #444444;">Kunskapskrav:</h1>
<p>Jag kommer att&nbsp;</p>
<ul>
<li>titta p&aring; hur du kan koppla och sammanfatta olika r&ouml;relser (till ex. springa och studsa en boll)</li>
<li>titta p&aring; hur du samarbetar med gruppen och organiserar idrotten</li>
<li>titta p&aring; hur du r&ouml;r dill till musik och dansar</li>
<li>lyssna och samtala med dig f&ouml;r att f&aring; veta hur du upplever olika r&ouml;relser och idrotter</li>
<li>samtala med dig om s&auml;kerheten n&auml;r vi &auml;r p&aring; idrotten och vad man kan g&ouml;ra f&ouml;r att inte skada sig</li>
</ul>

Idrott och hälsa

Du ska leka och röra på dig både inne och ute för att må bra. 

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten. 

Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

 Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik. 

 Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer. 

 Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild. 

Idrott och Hälsa ÅK 4 HST 2019

Matriser i planeringen

Uppgifter