<p>Lägg dig eller sätt dig bekvämt och ostört. </p><p>Fråga Nr 1 och 2 svarar du på innan du gjort övningen.</p><p>Lyssna på länken som är bifogad längst ner i dokumentet och svara på frågorna: </p><p> </p><p><strong><u>Din känsla</u></strong></p><ol><li>Känslan just nu. Tankar, känslor samt hur känns min kropp? Skriv ner </li><li>Tidigare erfarenheter av mental träning, yoga, mindfulness, avslappning?</li><li>10 min avslappning:  Hur känns det nu? Märkte du någon skillnad? Hur känns det i kroppen? Tankar, känslor?</li><li>Hur tror att 10 min avslappning kan påverka dig? Kan det göra det? Eller gör det ingen skillnad? Vad kan vara vinsten med att göra detta varje dag? Finns det något negativt?</li></ol><p></p><p>Svara på frågan: E  </p><p>Utveckla ditt svar genom att förklara varför det känns som det gör : C </p><p>Varför, samt jämför med andra situationer och dra egna slutsatser: A</p><p></p><p></p><p></p><div data-custom-block-type="atomic"><iframe data-custom-entity-type="YOUTUBE_EMBED" data-you-tube-id="YQBVvjDlJS0" frameBorder="0" src="https://www.youtube.com/embed/YQBVvjDlJS0" > </iframe></div><p></p>

Mindfullness/ Kroppsscanning 

<p>Vad tänker du om det du sett i filmerna? </p><p></p><p>Har du lärt dig något? </p><p></p><p>Tänker du annorlunda nu än innan du såg filmerna? </p>

Homo i världen och lesbiska dalen 

<p> </p><p>Oro, depression och ångest sid 63-67 .</p><p></p><p>Du blir indelad i en grupp och ni tillsammans tar reda på fakta om det ämne ni får. Använd boken, biblioteket eller internet att hämta fakta på och redovisa sedan nästa Onsdag den 11/12. Redovisningen tar cirka 5 min per grupp. </p><p></p><p>Vad hittar ni om: </p><p></p><p>Grupp 1:  Psykisk ohälsa i sverige</p><p></p><p>Grupp2: Psykisk ohälsa i världen</p><p></p><p>Grupp3:  Ångest, Paniksymdrom /panikattacker</p><p></p><p>Grupp4: Utmattningsdeprission /utbrändhet</p><p></p><p></p>

Gruppuppgift sid 63-67 

<p>Ta en promenad på 20/30 min UTAN musik eller din mobiltelefon. </p><p></p><p>Bara vandra själv och reflektera efter följande: </p><p></p><p> </p><p>Reflektionsvandring: </p><p>-Hur upplevde du rundan?</p><p>-Finns det något från rundan som du la märke till eller reflekterar över? Tex vad såg du för saker?</p><p>-Vilka ljud hörde du?</p><p>-Hur doftade det?</p><p>-Hur kändes det efteråt?</p>

Reflektionsvandring 

<p>Vi ser filmen Supersize </p><p>Muntlig och skriftlig redovisning </p><div data-custom-block-type="atomic"><a alt="Frågor till Supersize me" data-custom-entity-type="EXTERNAL_ATTACHMENT" data-embed-url="" data-name="Frågor till Supersize me" data-thumbnail-link="" data-url="https://docs.google.com/document/d/13qpOlRknsK2wivoLzQaW-cu0eB5D_lY6oYRP5_KKIXU/edit?usp=drivesdk" href="https://docs.google.com/document/d/13qpOlRknsK2wivoLzQaW-cu0eB5D_lY6oYRP5_KKIXU/edit?usp=drivesdk" target="_blank" title="Frågor till Supersize me" >Frågor till Supersize me</a></div><p></p>

Supersize me 

<p>Vi ser på dokumentären True stories som handlar om hur Tim Bergling brottas med Stress, oro och stark ångest, trots sina framgångar </p><div data-custom-block-type="atomic"><a alt="Avicii Dokumentär " data-custom-entity-type="EXTERNAL_ATTACHMENT" data-embed-url="" data-name="Avicii Dokumentär " data-thumbnail-link="" data-url="https://docs.google.com/document/d/1PP8QnLSOyu5mG7MWQQP6buOszQpxkn2Mv7dircleNjU/edit?usp=drivesdk" href="https://docs.google.com/document/d/1PP8QnLSOyu5mG7MWQQP6buOszQpxkn2Mv7dircleNjU/edit?usp=drivesdk" target="_blank" title="Avicii Dokumentär " >Avicii Dokumentär </a></div><p></p>

True stories Avicii dokumentär 

<p>&nbsp;</p>
<h1>Pedagogisk planering f&ouml;r arbetsomr&aring;de:&nbsp;</h1>
<h2>Vad?</h2>
<p>Vi kommer g&aring; igenom Olika faktorer som p&aring;verkar din h&auml;lsa samt hur dessa h&ouml;r ihop&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Varf&ouml;r?</h2>
<p><label for="actions">Kopplingar till l&auml;roplanen</label></p>
<ul id="Points" class="points" style="margin-top: 0px; padding: 6px 12px;">
<li class="point heading">Centralt inneh&aring;ll</li>
<li class="point innahall"><button id="2663690238" class="pull-right btn btn-link" style="line-height: 1.42857;"></button>
<div class="tags pull-right">
<div class="tag-group" style="margin-top: 6px;"><span class="tag tag-curriculum" style="line-height: 15px; padding: 3px 8px; vertical-align: middle; white-space: nowrap; margin-bottom: 3px; margin-right: 3px; text-align: center; border-radius: 0.25em; background-color: #bdd7e7; border: 1px solid transparent; color: #08519c; display: inline-block; cursor: default; text-transform: capitalize;" title="L&auml;roplanen f&ouml;r : Grundskola">Hal</span></div>
</div>
<em>&nbsp;</em>Arbetets, arbetsmilj&ouml;ns och fritidens p&aring;verkan p&aring; m&auml;nniskors h&auml;lsa.</li>
<li class="point innahall"><button id="2663690269" class="pull-right btn btn-link" style="line-height: 1.42857;"></button>
<div class="tags pull-right">
<div class="tag-group" style="margin-top: 6px;"><span class="tag tag-curriculum" style="line-height: 15px; padding: 3px 8px; vertical-align: middle; white-space: nowrap; margin-bottom: 3px; margin-right: 3px; text-align: center; border-radius: 0.25em; background-color: #bdd7e7; border: 1px solid transparent; color: #08519c; display: inline-block; cursor: default; text-transform: capitalize;" title="L&auml;roplanen f&ouml;r : Grundskola">Hal</span></div>
</div>
<em>&nbsp;</em>Inneb&ouml;rden av ett salutogent f&ouml;rh&aring;llningss&auml;tt.</li>
<li class="point innahall"><button id="2663690270" class="pull-right btn btn-link" style="line-height: 1.42857;"></button>
<div class="tags pull-right">
<div class="tag-group" style="margin-top: 6px;"><span class="tag tag-curriculum" style="line-height: 15px; padding: 3px 8px; vertical-align: middle; white-space: nowrap; margin-bottom: 3px; margin-right: 3px; text-align: center; border-radius: 0.25em; background-color: #bdd7e7; border: 1px solid transparent; color: #08519c; display: inline-block; cursor: default; text-transform: capitalize;" title="L&auml;roplanen f&ouml;r : Grundskola">Hal</span></div>
</div>
<em>&nbsp;</em>Inneb&ouml;rden av inflytande, delaktighet och j&auml;mst&auml;lldhet f&ouml;r m&auml;nniskors h&auml;lsa.</li>
<li class="point innahall"><button id="2663690271" class="pull-right btn btn-link" style="line-height: 1.42857;"></button>
<div class="tags pull-right">
<div class="tag-group" style="margin-top: 6px;"><span class="tag tag-curriculum" style="line-height: 15px; padding: 3px 8px; vertical-align: middle; white-space: nowrap; margin-bottom: 3px; margin-right: 3px; text-align: center; border-radius: 0.25em; background-color: #bdd7e7; border: 1px solid transparent; color: #08519c; display: inline-block; cursor: default; text-transform: capitalize;" title="L&auml;roplanen f&ouml;r : Grundskola">Hal</span></div>
</div>
<em>&nbsp;</em>Frisk- och riskfaktorers p&aring;verkan p&aring; m&auml;nniskors h&auml;lsa, till exempel motion, rekreation och kost, samt droger och stress.</li>
<li class="point innahall"><button id="2663690272" class="pull-right btn btn-link" style="line-height: 1.42857;"></button>
<div class="tags pull-right">
<div class="tag-group" style="margin-top: 6px;"><span class="tag tag-curriculum" style="line-height: 15px; padding: 3px 8px; vertical-align: middle; white-space: nowrap; margin-bottom: 3px; margin-right: 3px; text-align: center; border-radius: 0.25em; background-color: #bdd7e7; border: 1px solid transparent; color: #08519c; display: inline-block; cursor: default; text-transform: capitalize;" title="L&auml;roplanen f&ouml;r : Grundskola">Hal</span></div>
</div>
<em>&nbsp;</em>Kriser och krishantering.</li>
<li class="point innahall"><button id="2663690275" class="pull-right btn btn-link" style="line-height: 1.42857;"></button>
<div class="tags pull-right">
<div class="tag-group" style="margin-top: 6px;"><span class="tag tag-curriculum" style="line-height: 15px; padding: 3px 8px; vertical-align: middle; white-space: nowrap; margin-bottom: 3px; margin-right: 3px; text-align: center; border-radius: 0.25em; background-color: #bdd7e7; border: 1px solid transparent; color: #08519c; display: inline-block; cursor: default; text-transform: capitalize;" title="L&auml;roplanen f&ouml;r : Grundskola">Hal</span></div>
</div>
<em>&nbsp;</em>Kritisk bearbetning av information fr&aring;n olika k&auml;llor.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Hur?</h2>
<p>- F&aring; genomg&aring;ngar&nbsp;</p>
<p>- Skriftligt och muntligt framf&ouml;ra dina egna &aring;sikter och tankar kring &auml;mnet&nbsp;&nbsp;</p>
<p>- Gruppdiskussioner&nbsp;</p>
<p>- Muntlig redovisning d&auml;r vi delger varandra fakta kring ber&ouml;rt omr&aring;de&nbsp;&nbsp;</p>
<p>&nbsp;- Film&nbsp;</p>
<p>- Kortare filmklipp med diskussion&nbsp;</p>
<p>- Enskilt arbete&nbsp;</p>
<p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">&nbsp;</p>
<p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">&nbsp;</p>
<p><em><span style="font-size: 16pt; font-family: Helvetica, sans-serif;">Bed&ouml;mning&nbsp;</span></em></p>
<p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif;">E: Du visar g</span><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif;">rundl&auml;ggande kunskaper p&aring; ett enkelt s&auml;tt. Du svara p&aring; fr&aring;gor och deltar i alla moment. N&auml;r du redovisar s&aring; kan du n&auml;mna n&aring;gra f&aring; fakta, begrepp, exempel, beskrivningar. Du ger exempel p&aring; korta samband, orsaker, konsekvenser, perspektiv&nbsp; samt dina egna k&auml;nslor och tankar.</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 7.5pt 0cm; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size: 10.5pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: #000000;">&nbsp;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif;">C: Du visar g</span><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif;">oda kunskaper,&nbsp; dina argument &auml;r utf&ouml;rliga,&nbsp; du n&auml;mner fler fakta, fler och l&auml;ngre samband, orsaker, konsekvenser och perspektiv. Du kan alltid diskutera dina svar eller p&aring;st&aring;enden med fr&aring;gan varf&ouml;r.&nbsp;</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 7.5pt 0cm; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size: 10.5pt; font-family: Helvetica, sans-serif; color: #000000;">&nbsp;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">&nbsp;</p>
<p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">&nbsp;</p>
<p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; color: #000000;">A:&nbsp;</span><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; color: black;">Mycket goda kunskaper,&nbsp; det &auml;r nyanserat, m&aring;nga fakta, m&aring;nga l&aring;nga samband, orsaker, konsekvenser och perspektiv du svarar p&aring; dina egna fr&aring;gor och och ger exempel p&aring; l&ouml;sningar i ett omfattande sammanhang d&auml;r dina egna &aring;sikter och erfarenheter men &auml;ven forskning tas h&auml;nsyn till.&nbsp;</span></p>

HALHAL0

Hälsa

Arbetets, arbetsmiljöns och fritidens påverkan på människors hälsa.

Innebörden av ett salutogent förhållningssätt.

Innebörden av inflytande, delaktighet och jämställdhet för människors hälsa.

Frisk- och riskfaktorers påverkan på människors hälsa, till exempel motion, rekreation och kost, samt droger och stress.

Kritisk bearbetning av information från olika källor.

Hälsopedagogik Bf17 V41-50

Matriser i planeringen

Uppgifter