Grundsärskolan Västervång 5-10, Trelleborg · Senast uppdaterad: 5 oktober 2019
Vi arbetar med idrott och hälsas olika delar: - Rörelse - Hälsa och livsstil - Friluftsliv och utevistelse - Ämnesspecifika begrepp
Att du ska få en positiv och sund inställning till rörelse, friluftsliv och utevistelse. Men även att du ska få kunskaper om hälsa, livsstil och ämnesbegrepp, så att du kan göra aktiva val som gynnar din fysiska och psykiska hälsa nu och i framtiden.
Dina individuella mål i idrott och hälsa kan du läsa i kommentarsfältet under matrisen.
Du kommer visa dina kunskaper genom att:
Detta är ett levande dokument och kommer efterhand som arbete fortgår att fyllas på med begrepp i det aktuella arbetsområdet.
Simning
Friidrott
Motoriska färdigheter
Hjärt- och lungräddning
Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning
Detta är ett levande dokument och kommer efterhand som arbete fortgår att fyllas på med en tidsplan i det aktuella arbetsområdet.
40 minuter aktiv simundervisning varannan vecka.
vecka 35-36 Friidrott
vecka 37-41 Motoriska färdigheter (balansera, klättra, springa, hoppa, rulla, hänga, fånga, kasta, åla, stödja och balansera)
vecka 42-45 Första hjälpen och hjärt- och lungräddning
Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning
Syfte (5)
röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
reflektera över samband mellan rörelse, hälsa och livsstil,
genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer,
förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten, och
använda ämnesspecifika ord, begrepp och symboler.
Centralt innehåll (13)
Grovmotoriska grundformer, till exempel stödja, kasta. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
Lekar, danser och idrotter och deras regler.
Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
Rörelser i vatten. Att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge.
Samband mellan rörelse, hälsa och livsstil.
Klädsel för olika aktiviteter och betydelsen av omklädning och dusch.
Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
Samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter.
Att orientera sig i närmiljön. Hur man ger och följer vägbeskrivningar.
Lekar och rörelseaktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. Allemansrättens grunder.
Hänsynstagande och säkerhet i samband med fysiska aktiviteter.
Badvett och säkerhet vid vatten, även vintertid. Hur man kan hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap. Ämnesspecifika begrepp
Ord, begrepp och symboler inom ämnet idrott och hälsa för att till exempel samtala om rörelseaktiviteter och utvärdera arbetsprocesser.
Innehåller inga uppgifter