Simning & hantering av nödsituationer vid vatten Östergårdsskolan

Vi kommer träna simning, livräddning vid och i vatten med hjälp av livboj, samt ha teoriuppgifter kring att hantera nödsituationer i och vid vattnet.

 

Tid

3-4 lektioner

Mål

• Öva på olika simsätt i mag- och ryggläge.
• Ha kunskap om badvett och säkerhet vid vatten, vinter- och sommartid.
• Praktiskt kunna hantera nödsituationer i och vid vatten med alternativa hjälpmedel, enligt principen förlängda armen.

Såhär kommer vi att arbeta

* Vi kommer att fokusera på simträning och hantering av nödsituationer.

Först kommer alla ha simträning 20 min. Därefter ska alla träna att simma med livboj, bogsera kompis i livboj mm. Du kommer att få visa att du kan bogsera en nödställd person på ett säkert sätt.

* Tillfället ni inte har simning i bassäng, kommer ni ha teoriuppgifter kopplade till att hantera nödsituationer, samt frågor kring idrott&hälsa.

Bedömning

* Att du har grundläggande simkunnighet (150m fri/bröstsim samt 50 m ryggsim)

* Att du kan hantera nödsituationer i vatten med hjälpredskap.

* Ha kunskap om HLR samt första hjälpen.

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Simning i mag- och ryggläge.
• Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.
• Olika simsätt i mag- och ryggläge.
• Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer i och vid vatten med alternativa hjälpredskap, enligt principen för förlängda armen.