Hälsa

Du kommer få lära dig om kostens, motionens och sömnens betydelse. Du kommer också få lära dig om hur du själv kan påverka och förbättra din hälsa.

Vi ser på UR:s serie "Hopp hopp TV" och arbetar efter deras handledning.

Kost - Mat

Film - 10 min

Samtal om frågorna i häftet.

Rita en måltid enl. tallriksmodellen på en papptallrik.

Kroppskontroll

Film -10 min

Olika kroppsövningar

Motion - Kondition

Film - 10 min

Samtal om frågorn i häftet.

Olika rörelseaktiviteter

Sömn 

Film - 10 min

Samtala och måla om nattens dröm

Vila

Film - 10 min

Prata om frågorna

Avslappning och massage

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika miljöer samt förstå vad som kan påverka hälsa och välbefinnande

Centralt innehåll

• Samtala, lyssna, ställa frågor och framföra egna tankar, åsikter och argument om olika områden som är bekanta för eleverna, till exempel etiska frågor och vardagliga händelser.
• Skapande genom lek, bild, musik, dans, drama och andra estetiska uttrycksformer.
• Initiera, organisera och delta i lekar av olika slag.
• Fysiska aktiviteter inomhus och utomhus under olika årstider och i olika väder.
• Kost, sömn och fysisk aktivitet och hur de påverkar hälsa och välbefinnande.