Din hjärna - fysisk aktivitet

Förberedande lektion att genomföra på ämnestiden.

Att din kropp mår bra av rörelse har vi vetat under en väldigt lång tid och är vid den här tiden allmänt vedertagen. Vad alla kanske inte känner till är att du får bättre minne, får lättare att koncentrera dig och på sikt får bättre betyg om du rör dig varje dag är eventuellt nyheter för en del. 

För att få hjälp i din kommande teoretiska uppgift så kan du titta på denna film:

https://www.svtplay.se/video/23934371/din-hjarna/din-hjarna-sasong-1-fysisk-aktivitet?start=auto

Fundera på följande:

- Hur ser din aktivitetsnivå ut? 

- Hur många steg tar du ungefär varje dag? 

- På vilka sätt hade det blivit skillnad om du hade rört dig mer eller mindre?