Redskapsgymnastik

Under redskapsgymnastiken kommer du att få testa på olika övningar med din kropp. Vi kommer att arbeta med olika redskap som matta, bom, räck, plint. För att klara övningar är det viktigt att provar på och försöker och gör sitt bästa.

Mål: Kunna svara på

• Vad innebär det att man anpassar kraften?
• Vad innebär det att man kan upprepa en övning med samma resultat?
• Vad innebär det man håller en rytm i övningen?
• Varför är det viktigt att tänka på säkerheten?
• Vad heter de olika övningarna?
• Vad innebär det att passa åt en kompis?

Arbetsområden:

• Matta – Vi kommer att arbeta med olika övningar på matta som t.ex huvudstående, framåtkullerbytta, bakåtkullerbytta, långkullerbytta, handstående, hjulning, rondat
• Mattserie – Du skall själv sätta samman en mattserie med olika övningar du bestämmer själv.
• Bom – Vi kommer att arbeta med t.ex armgång, pendelgång, 8.an,
• Räck – Vi kommer att arbeta med t.ex vippning, rotering
• Hopp med plint som redskap – Olika typer av hopp katthopp, sidohopp, mellanhopp

 

Arbetssätt:

• Övningar parvis                                          
• Övningar enskilt                                                               
• Olika redskapsbanor för att träna de grovmotoriska grundformerna.                                                                      
• Reflektion i helklass om vad vi tränar på i de olika övningarna.
• Övningar där du får visa prov på vad du lärt dig.                                                                    

 

Viktiga ord och begrepp:     

Rotering
Stödja
Balansera
Hoppa
Springa
Krypa
Åla

 

Bedömning:

Jag kommer att göra en bedömning utifrån kunskapskraven och vad jag sett av:

• Delaktighet på lektionerna.
• Jag kommer att spela in dig i en mattserie du själv bestämmer hur du vill göra.
• Bedömning utifrån olika övningar där de olika grundmotoriska färdigheterna testas.
• Hur du använder dig av olika begrepp när du samtalar.