Rörelseglädje

Nu ska vi göra en yogasaga!

"Här blir jag sedd för den jag är och bekräftad för det jag gör"

Syfte

Varje barn ska göra yoga efter sina förutsättningar.

Vi ska lära oss att kunna koppla av och ta det lugnt och känna efter var man har sin kropp.

Vi ska lära oss att samla vår energi och kraft till en lyckad skoldag.

Förmågor :

• att  öva på koncentrationsförmågan för att  snabbare kunna slappna av.   
• att lära sig ta kontroll över sin spänning och hitta inre ro.
• att genom innehållet och affirmationer i sagovärlden klara av utmaningar och utveckla både självförtroende och självkänsla
• att lära sig leva in i olika situationer och utveckla sin fantasi samt sin kommunikationsförmåga.
• att lära sig att förstå känslor samt sätta ord på de. 

 Undervisning:  

• eleverna tar en plats på yoga mattan och vi lyssnar på yogasagor.
• i sagorna får barnen leva sig in i olika situationer och uppleva olika känslor.
• eleverna följer instruktioner och de rör sig i takt.
• barnen ska känna sig värdefulla som de är och genom affirmationer bekräftar jag deras positiva egenskaper.
• vi avslutar med en reflektion där alla få säga sitt.
•  avslappningen följs alltid av ett efterarbete där eleverna säger, ritar eller skriver sin upplevelse efter den korta vistelsen i fantasi världen.
• tillsammans gör vi en Yoga-bok, där vi samlar olika uttryck, namn, bilder och berättelse som de har skrivit. 
• eleverna berättar och dramatiserar egna sagor.
• genom att eleverna hittar matematik i sagorna  tränar vi på matematiska begrepp (räkna figurer-ordningstalen, jämföra - diskutera längd ,vikt , storlek, räkna, känna skillnad , hitta på enkla räknehändelser).
• elevernas kreativitet får utlopp i att de ritar och målar.

Läroplansmål

Syfte

• jämföra och reflektera över bilder,
• reflektera över samband mellan rörelse, hälsa och livsstil,
• reflektera över rimlighet i situationer med matematisk anknytning, och
• tala och samtala i olika sammanhang,
• bearbeta innehållet i litteratur, bilder, film, teater, drama och andra medier, och

Centralt innehåll

• Framställning av berättande bilder, till exempel sagobilder.
• Grovmotoriska grundformer, till exempel rulla, hoppa och balansera. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
• Människokroppen och kroppsdelarnas namn och funktion.
• Hur hälsan påverkas av kost, motion och sömn.
• Kommunikation för olika syften. Lyssna, svara, fråga, berätta samt uttrycka önskemål och känslor.
• Ordbilder i närmiljön samt utifrån elevens erfarenhet och intresse.
• Ord, symboler, begrepp och kroppsspråk som används för att uttrycka känslor, kunskaper och åsikter.