Simning

Bröstsim, ryggsim, bogsering, crawl.

 

Förväntat resultat

Eleven ska kunna simma 200m varav 50m i ryggläge,

 

Undervisning\Arbetsformer

Eleverna kommer att få öva på olika simtekniker, bogsering, livräddning och badsäkerhet.

 

Examinationsuppgift

Eleven ska visa att den kan simma 200m varav 50m i ryggläge, samt kunna bogsera en kamrat eller docka. 

Kopplingar till läroplanen

 

Syfte

• Röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang.

• Förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer i vatten.

 

Centralt innehåll

• Simning i mag och ryggläge.

• Förebyggande av skador genom uppvärmning.

• Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.

Bedömning

 

Praktisk moment Deltagande i aktiviteten Anpassa rörelser till aktiviteten	Eleven kan delta i simningen och variera och anpassa sina rörelser till viss del till aktiviteten.	Eleven kan delta i simningen och variera och anpassa sina rörelser relativt väl till aktiviteten.	Eleven kan delta i simningen och variera och anpassa sina rörelser väl till aktiviteten.
Praktisk moment Simning	Eleven kan simma 200m varav 50m i ryggläge.	Eleven kan simma 200m varav 50m i ryggläge.	Eleven kan simma 200m varav 50m i ryggläge.
Praktisk moment Nödsituationer Livräddning	Eleven kan hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider.	Eleven kan hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider.	Eleven kan hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider.
Muntlig moment Förebyggande av skador	Eleven kan på ett huvudsak fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge enkla beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.	Eleven kan på ett relativt väl fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge utvecklade beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.	Eleven kan på ett väl fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge välutvecklade beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Simning i mag- och ryggläge.
• Olika simsätt i mag- och ryggläge.