Simning och livräddning år 5

Under detta arbetsmoment kommer vi få träna på att utföra livräddande åtgärder som stabilt sidoläge, bröstkompressioner och kontroll av öppen luftväg. Vi kommer även prata om hur vi kan förebygga skador i vår vardag och på idrottslektionerna. Under ett lektionstillfälle kommer vi göra ett simtest, varefter simskola kommer erbjudas för dem som fortfarande behöver träna på momentet.

Syfte:

Syftet med lektionsserien är att du ska utveckla en allsidig rörelseförmåga. Du kommer även utveckla dina kunskaper agerande vid nödsituationer samt riskbedömning.

Dina mål:

- Du klarar av att simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge

- Du lär dig att agera rätt vid nödsituationer

- Du deltar i teoretiska diskussioner

Lektionsinnehåll:

Detta aktivitetsmoment består av tre stycken lektioner. 

Under lektion 1 behandlas ämnet badvett och du kommer få teoretisk information om skadeförebyggande åtgärder vid vatten under olika årstider.

Under lektion 2 utför vi ett praktiskt simtest där du får möjlighet att visa dina kunskaper i simning i mag- och ryggläge. Du kommer även få visa att du klarar av att bete dig skadeförebyggande under simningen.

Under lektion 3 kommer du få ta del av praktisk undervisning i livräddande åtgärder som stabilt sidoläge, bröstkompressioner och kontroll av öppen luftväg. Du får även lära dig en handlingsplan vid nödläge som du kommer testas på i slutet av lektionen eller i början på nästa lekton. 

Vad kommer bedömas?

- Du bedömmas  med hjälp av nedanstående matris i sin simförmåga

- Du kommer bedömas i dina diskussioner

- Du kommer bedömas i en slutuppgift som utförs under lektionstid

Läroplansmål

Syfte

• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.
• Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.

Kriterier

• Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
• Dessutom kan eleven hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider.