Centralt inneh&aring;ll fr&aring;n Lgr 11
R&ouml;relse
<ul>
<li>Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.</li>
<li>Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och r&ouml;relser till musik.</li>
<li>Takt och rytm i lekar, danser och r&ouml;relser till musik.</li>
<li>Simning i mag- och ryggl&auml;ge.</li>
</ul>
H&auml;lsa och livsstil
<ul>
<li>Kroppsliga och mentala effekter av n&aring;gra olika tr&auml;ningsformer.</li>
<li>Kulturella och geografiska f&ouml;rh&aring;llanden i n&auml;rmilj&ouml;n som p&aring;verkar och m&ouml;jligg&ouml;r valet av fysiska aktiviteter.&nbsp;</li>
<li>F&ouml;rebyggande av skador, till exempel genom uppv&auml;rmning.&nbsp;</li>
<li>Ord och begrepp f&ouml;r och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och tr&auml;ningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och sj&auml;lvbild.</li>
</ul>
Friluftsliv och utevistelse
<ul>
<li>Att orientera i den n&auml;rliggande natur- och utemilj&ouml;n med hj&auml;lp av kartor. Kartors uppbyggnad och symboler.&nbsp;</li>
<li>Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemilj&ouml; under olika &aring;rstider.</li>
<li>R&auml;ttigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansr&auml;tten.</li>
<li>S&auml;kerhet och h&auml;nsynstagande vid tr&auml;ning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelse.&nbsp;</li>
<li>Badvett och s&auml;kerhet vid vatten vintertid. Hantering av n&ouml;dsituationer vid vatten med hj&auml;lpredskap.</li>
</ul>
F&ouml;rm&aring;gor/syfte
<ul>
<li>R&ouml;ra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang.</li>
<li>Planera, praktiskt genomf&ouml;ra v&auml;rdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifr&aring;n olika syns&auml;tt p&aring; h&auml;lsa, r&ouml;relse och livsstil.&nbsp;</li>
<li>Genomf&ouml;ra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika f&ouml;rh&aring;llanden och milj&ouml;er, och</li>
<li>f&ouml;rebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera n&ouml;dsituationer p&aring; land och i vatten.</li>
</ul>
Undervisning/hur?
<ul>
<li>Idrottsundervisning inomhus och utomhus</li>
<li>Teoretiska inslag och diskussioner</li>
<li>Idrottsdagar</li>
</ul>
&nbsp;

Idrott och hälsa åk 4-6

Matriser i planeringen

Uppgifter