<h2>Tid</h2>
<p>4 veckor (vecka 3-6)</p>
<h2>M&aring;l&nbsp;</h2>
<ul>
<li>Att du ska utveckla din teknik, kroppskontroll, kroppsuppfattning och r&ouml;rlighetsf&ouml;rm&aring;ga genom att &ouml;va p&aring; olika gymnastik&ouml;vningar&nbsp;</li>
<li>Utvecklas mentalt genom att utmana dig sj&auml;lv och testa nya &ouml;vningar</li>
<li>Hj&auml;lpa andra att lyckas</li>
<li>att f&ouml;rebygga risker vid olika redskaps&ouml;vningar</li>
</ul>
<h2>S&aring; h&auml;r ska vi arbeta</h2>
<ul>
<li>&aring;r 4-6 arbetar med de motoriska grundformerna med hj&auml;lp av bas&ouml;vningar</li>
<li>&aring;r 7-9 arbetar med bas&ouml;vningar samt sv&aring;rare komplex &ouml;vningar.</li>
<li>Indelning&nbsp;in i par/grupper</li>
<li>Vi har uppv&auml;rmning</li>
<li>med hj&auml;lp av nedskrivna &ouml;vningar p&aring; ett protokoll s&aring; ska ni tr&auml;na er kroppskontroll, teknik och r&ouml;relsef&ouml;rm&aring;ga i olika &ouml;vningar.</li>
<li>ni har bildst&ouml;d f&ouml;r att se hur &ouml;vningarna ska utf&ouml;ras samt instruktionsvideos p&aring; ipaden att titta p&aring;.</li>
<li>ni arbetar f&ouml;rst med &ouml;vningar m&auml;rkta B f&ouml;r att utvecklas. Efter det kan ni v&auml;lja att &ouml;va p&aring; S &ouml;vningar f&ouml;r att ha m&ouml;jlighet att tr&auml;na p&aring; sv&aring;rare &ouml;vningar och n&aring; h&ouml;gre m&aring;l.</li>
<li>Vi &ouml;var&nbsp;p&aring; att ta ansvar f&ouml;r din egen tr&auml;ning.</li>
<li>Prata och g&aring; igenom vilka s&auml;kerhetsrisker det finns i olika &ouml;vningar och redskap.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Bed&ouml;mning</h2>
<ul>
<li>Hur v&auml;l du genomf&ouml;r&nbsp;&ouml;vningar</li>
<li>hur v&auml;l du under lektionstid visar att du&nbsp;kan f&ouml;rebygga skador, genom att du kan f&ouml;rutser risker och d&auml;rmed undviker dessa p&aring; olika redskap och i de &ouml;vningar du genomf&ouml;r</li>
</ul>

Idrott och hälsa

Eleverna på Smedingeskolan arbetar med gymnastik/redskap under 3-5 lektioner. 

Redskap och gymnastik

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

 förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten. 

Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

 Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. 

 Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan. 

 Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning. 

Redskap och gymnastik

Matriser i planeringen

Uppgifter