Redskapsgymnastik Vt 2020 År 7

Vi kommer att träna på olika övningar inom redskapsgymnastik under ca 4-6 lektioner.

Nyckelordet inom detta arbetsområde är "kroppskontroll".
Mer detaljerad information och filmer finns på Classroom.

 Så här ska vi arbeta

• Träna på olika sorters färdigheter (på matta, hopp, bom och ringar)
• Öva på kroppskontroll; styrka, balans, smidighet och teknik.
• Öva på att ta ansvar, hjälpa varandra och samarbeta.
• Prata och gå igenom vilka säkerhetsrisker det finns i aktiviteten.

Mål 

• Utveckla din teknik, balans, styrka, rörlighet och koordination (kroppskontroll) genom att öva på olika gymnastikövningar 
• Utmana dig själv och testa nya övningar och svårighetsnivåer
• Hjälpa andra att lyckas
• Lära dig förebygga risker vid olika redskapsövningar samt vid fram- och borttagning av redskap

Bedömning

• Hur väl du genomför övningar på olika redskapsövningar
• Hur väl du kan förebygga skador genom att förutse och ge beskrivningar av risker vid olika aktiviteter.

      Bedömning sker kontinuerligt och med hjälp av egna elevfilmer som läggs upp på Classroom.

 

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
• Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning.