Få-Idrott och hälsa år 7-9 vecka 3-9 2020

Du kommer att få lära dig mer om hur man spelar innebandy.
Vecka 7 deltar vi i en innebandyturnering på Högevallshallen.

I denna perioden kommer du att få arbeta med:

-olika uppvärmningar där antingen elev eller lärare leder.

-olika konditions- och styrketräningsbanor och diskutera rörlighetsträningens betydelse.

-olika teknikövningar för att förstå spelets ide`

-planera träningen.

Bedömning:

-Hur du anpassar dina rörelser till aktiviteten

-Hur du genomför de olika momenten som ingår i spelet.

-Hur du kan de grundläggande reglerna i spelet.

-Hur du planerar din träning

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• använda ämnesspecifika ord, begrepp och symboler.

Centralt innehåll

• Rörelseförmågor och hur de utvecklas av varierande aktiviteter.
• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
• Lekar, danser och idrotter samt deras regler.
• Ord, begrepp och symboler inom ämnet idrott och hälsa för att till exempel samtala om rörelseaktiviteter och utvärdera arbetsprocesser.