IDO A.Z.S

Idrott och hälsa

Bedömning

Du kommer bedömas i om du kan slappna av i sinnesrummet och om du kan påverka vilken musik du vill lyssna på ?

Visar du igenkänning när du kommer till badet eller sinnesrummet ?

Om du sträcker dig mot något föremål under sinnespromenaden samt om du sträcker ut din hand ?

Sätter du igång bubblor och strömmen när du badar samt om du stänger av?

Läroplansmål

Syfte

• 1) Förmåga att genomföra fysiska aktiviteter som utvecklar fysisk förmåga och kroppsuppfattning.
• 2) Förmåga att genomföra olika former av friluftsaktiviteter.
• 3) Förmåga att reflektera över livsstilens betydelse för hälsa och välbefinnande.

Centralt innehåll

• Fysiska aktiviteter som tränar rörelseförmåga, kroppsuppfattning, fin- och grovmotorik, balans, styrka och kondition.
• Rörelse till musik och dans.
• Kost i samband med fysiska aktiviteter.
• Allemansrätten och ansvarsfullt uppträdande i naturen.
• Sambanden mellan livsstil, hälsa och välbefinnande, till exempel sambanden mellan fysisk aktivitet, utevistelse, sociala kontakter och hälsa.
• Mental träning och avslappning, till exempel genom kroppskontakt, naturupplevelser och andningsövningar. Hur mental träning och avslappning kan användas för att nå mål och ökat välbefinnande.