Skridskor/isvett

Skridskor/isvett v. 5-7

Friluftsliv – Vinteridrott (skridskor)

Förmågor som tränas:

·       röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang

·       genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer

Centralt innehåll:

• Komplexa rörelser i spel och idrotter, utomhus.
• Hantering av nödsituationer vid vatten, vintertid.
• Hur olika friluftslivsaktiviteter kan planeras och genomföras.

Lektionsinnehåll:

·       Teori: isvett, film + diskussionsfrågor, räddningsredskap, hur man hanterar en nödsituation vid vatten vintertid

·       Genomgång av hur man ska vara klädd vid fysisk aktivitet utomhus vintertid

·       Praktisk tillämpning av isdubbar

·       Lekar

·       Åkövningar

·       Spel med klubba och boll

Bedömning:

·       Delta aktivt i alla förekommande moment

·       Hur du deltar i de teoretiska momenten samt hur du deltar i diskussioner

·       Hur du anpassar dina rörelser efter innehållet (balans, åkteknik, koordination, spel)