Tr&auml;ningsl&auml;ra &aring;k 5
&nbsp;
Syfte: &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Eleven ska ges f&ouml;ruts&auml;ttningar att utveckla sin f&ouml;rm&aring;ga att:
Eleverna ska &auml;ven ges f&ouml;ruts&auml;ttningar f&ouml;r att utveckla goda levnadsvanor samt ges kunskaper om hur fysisk aktivitet f&ouml;rh&aring;ller sig till psykiskt och fysiskt v&auml;lbefinnande. Undervisningen ska ge eleverna m&ouml;jlighet att utveckla kunskaper i att planera, genomf&ouml;ra och v&auml;rdera olika r&ouml;relseaktiviteter.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (Lgr 11, s. 51)
&nbsp;
Centralt inneh&aring;ll:
&middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Kroppsliga och mentala effekter av n&aring;gra olika tr&auml;ningsformer. 
&middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Ord och begrepp f&ouml;r och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och tr&auml;ningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och sj&auml;lvbild.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (Lgr 11, s. 52)
&nbsp;
Arbetss&auml;tt:
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Inom arbetsomr&aring;det kommer vi att prova olika typer av tr&auml;ning. Vi kommer att arbeta med konditionstr&auml;ning, styrketr&auml;ning, r&ouml;rlighetstr&auml;ning och explosivitet genom olika typer av tr&auml;ningspass. En stor tyngdpunkt i omr&aring;det kommer att vara olika begrepp och tr&auml;ningsformer samt kunna reflektera &ouml;ver vilka effekter de olika tr&auml;ningsformerna f&aring;r p&aring; kroppen. 
&nbsp;
Bed&ouml;mning:
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Bed&ouml;mningen kommer att baseras p&aring; f&ouml;ljande kriterier utifr&aring;n l&auml;roplanen:
&middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika milj&ouml;er och varierar och anpassar sina r&ouml;relser (&hellip;) till aktiviteten.
&middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och f&ouml;r d&aring; (&hellip;) resonemang kring hur aktiviteterna kan p&aring;verka h&auml;lsan och den fysiska f&ouml;rm&aring;gan.
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (Lgr11, s. 54)
&nbsp;
&nbsp;
Bed&ouml;mningen utg&aring;r fr&aring;n f&ouml;ljande punkter:
&middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Aktivt deltagande i undervisningen
&middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; F&ouml;rst&aring;else f&ouml;r olika tr&auml;ningsformer och dess effekter

Träningslära åk 5

Matriser i planeringen

Uppgifter