<h3 class="panel-title">Undervisning:</h3>
<div class="panel-body" style="padding: 6px 12px;">Vi kommer att &aring;ka skridskor och spela hockey p&aring; is.&nbsp;Du ska f&aring; prova p&aring; och utveckla din f&ouml;rm&aring;ga att &aring;ka skridskor. Du ska f&aring; l&auml;ra dig hur man p&aring; b&auml;sta och ett s&auml;kert s&auml;tt kan ta sig fram genom skridsko&aring;kning. Genomg&aring;ngar och olika &ouml;vningar f&ouml;r att l&auml;ra sig bromsa, &aring;ka fram/bakl&auml;nges samt p&aring; ett ben.&nbsp;</div>
<div class="panel-body" style="padding: 6px 12px;">
N&auml;r:&nbsp;Under vecka 6 kommer du att f&aring; prova att &aring;ka skridskor och spela hockey p&aring; is.
Hur:&nbsp;Du kommer till st&ouml;rsta delen ut&ouml;va de olika idrotterna praktiskt, men det kommer&nbsp;&auml;ven f&ouml;rekomma inslag av teori d&aring; vi g&aring;r igenom olika teknik&ouml;vningar f&ouml;r att tr&auml;na p&aring; &aring;ka fram&aring;t/bak&aring;t, tr&auml;na p&aring; bromsa och &aring;ka p&aring; ett ben.&nbsp;
Varf&ouml;r:&nbsp;Tr&auml;na och f&ouml;rb&auml;ttra din uth&aring;llighet och kondition.&nbsp;Kunna samarbeta under idrottslektionerna och hj&auml;lpa fram sina kompisar.&nbsp;Utmana sig sj&auml;lv och forts&auml;tta k&auml;mpa &auml;ven om det tar emot.&nbsp;Kunna ber&auml;tta om s&auml;kerheten vid vistelse p&aring; isen.
Bed&ouml;mning:
</div>
<ul>
<li>Du kan beskriva hur man f&ouml;rebygger skador i samband med skridsko&aring;kning.</li>
<li>Du kan samtala om skridsko&aring;kning och anv&auml;nda begrepp som t.ex bromsa, sv&auml;nga.</li>
<li>Du kan &aring;ka framl&auml;nges.</li>
<li>Du kan stanna.</li>
<li>Du kan &aring;ka p&aring; ett ben.</li>
<li>Du vet hur man &aring;ker bakl&auml;nges och tr&auml;nar p&aring; detta.</li>
<li>Du kan sv&auml;nga &aring;t b&aring;da h&aring;llen.</li>
</ul>
&nbsp;

Idrott och hälsa

Vi som kan åka skridskor kan utöva konståkning, spela ishockey och bandy. Vi kan även åka långfärdsskridskor i naturen.

Skridskor

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

 genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och 

 förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten. 

 Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus. 

 Enkla lekar och danser och deras regler. 

 Lekar och rörelse i natur- och utemiljö. 

 Säkerhet och hänsynstagande i samband med lekar, spel och vid natur- och utevistelser. 

Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten.

Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.

 Dessutom kan eleven hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider. 

Skridskor

Matriser i planeringen

Uppgifter