Träning till musik - Zumba

I det här arbetsområdet tränar vi takt och koordinationsförmåga i träningsformen Zumba, ett dansinspirerat träningspass med Latinamerikanska rytmer.

Konkretisering av mål

I Zumbapassets olika delar visar du förmåga att kunna röra dig i takt med musiken och att du kan skifta mellan olika rörelsesekvenser i passet.

Arbetssätt

Du deltar i undervisningen där vi kör några gemensamma träningspass med Zumba som innehåll. Du tränar på stegkombinationer, från enkla till mer avancerade, och visar i passen din förmåga att anpassa dina rörelser till musiken utifrån takt och rytm.

Bedömning och dokumentation

Bedömningen sker vid examinationstillfället när vi har närundervisning igen (summativ bedömning). Dokumentationen består av filmsekvenser från examinationstillfället där du kan välja mellan att delta i det enklare, medelsvåra eller avancerade passet.

Läroplanskopplingar

Syfte

• förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
• Olika former av dans samt skapande av rörelse- och träningsprogram till musik, takt och rytm.

Kriterier

• Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar komplexa rörelser i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser till viss del till syftet med aktiviteterna.
• Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar komplexa rörelser i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser relativt väl till syftet med aktiviteterna.
• Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar komplexa rörelser i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser väl till syftet med aktiviteterna.