Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
6
Gemensamt skola i Båstad, Båstad · Senast uppdaterad: 13 mars 2020
Under det här arbetsområdet kommer vi att träna upp vår styrka och kondition och göra ett individuellt styrketest med tillhörande reflektion. Vi kommer också lära oss mer om allemansrätten, karttecken och orientering.
Under det här arbetsområdet kommer vi lära oss mer om allemansrätten, karttecken och orientering. Vi kommer också träna upp vår styrka och kondition och göra ett individuellt styrketest med tillhörande reflektion.
Välkommen till några svettiga veckor på idrotten!
Under arbetsområdet kommer vi att;
- använda olika träningsredskap för att utveckla vår styrka och kondition.
- samtala och reflektera kring upplevelser och hur vår hälsa påverkas av olika typer av aktiviteter.
- göra ett återkommande individuellt styrke/konditionstest där du kan se din personliga utveckling under en treveckors period.
- öva orientering i olika miljöer inom närområdet, enskilt och i par.
- arbeta med karttecken och kartors uppbyggnad.
- lära oss viktiga begrepp inom orientering t.ex. Passa kartan, väderstreck, avstånd, skala och olika karttecken.
- diskutera klädsel i samband med orientering och utevistelse.
- lära oss om rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.
Jag kommer bedöma din förmåga att;
- delta och anpassa dina rörelser till de olika aktiviteterna.
- samtala kring hur din hälsa kan påverkas av olika typer av aktiviteter (träning, kost och sömn).
- orientera dig i bekanta miljöer med hjälp av kartor.
- genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö med anpassning till olika förhållanden. Exempelvis; kläder, allemansrätten och terräng.
Du redovisar dina kunskaper genom att;
- delta och genomföra olika aktiviteter i natur- och utemiljö med anpassning till allemansrättens regler.
- delta och anpassa dina rörelser till den aktivitet vi gör.
- delta och orientera i bekanta miljöer med hjälp av kartor.
- samtala och resonera om din egen upplevelse kring fysisk hälsa.
Tidsplan
vecka 12 pass 1: Styrke/konditionstest + reflektion, konditionslekar
pass 2: Hinderbana
vecka 13 pass 1: Styrke/konditionstest + reflektion, boxpass
pass 2: Stationsträning
vecka 14 pass 1: Styrke/konditionstest + reflektion, konditionslekar
pass 2: Cirkelpass
vecka 15 Påsklov
vecka 16 pass 1: Lov, annandag påsk
pass 2: Styrke/konditionstest + slutreflektion kring hur de saker som vi har tränat har påverkat din hälsa
vecka 17 pass 1: Stationer/hinderbana
pass 2: Allemansrätten
vecka 18 pass 1: Orientering med genomgång av karttecken och färger. Genomgång av PP
pass 2: Lov
vecka 19 pass 1: Lov
pass 2: Orienteringsträning ute, i par
vecka 20 pass 1: Orienteringsträning ute, i par eller enskilt
pass 2: Orienteringsträning ute, enskilt
vecka 21 pass 1: Praktisk bedömningsuppgift i orientering
pass 2: Lov
vecka 22 pass 1: Teoretisk bedömningsuppgift i orientering
pass 2: Uppsamling
vecka 23 pass 1: Uteaktiviteter
pass 2: Uteaktiviteter
vecka 24 pass 1: Uteaktiviteter
pass 2: Skolavslutning
Innehåller inga läroplanspunkter
Innehåller inga matriser