Idrott o Hälsa NPS 1-2,

Idrott och Hälsa Gymnasiesärskolan Nationellt Program

Innehåll period

Syfte: Skapa förståelse regelbunden fysisk aktivitet. Långsiktigt mål: Lära sig att själv ta ansvar för sin fysiska och psykiska hälsa. Innehåll/arbetssätt Inför:  Målsättning med elever innan perioden börjar, samtal inför momentet!  Idrottslärare förklarar långsiktiga samt kortsiktiga mål.   Under: Olika aktivitet både i grupp och individuellt med inriktning hälsa, både i skolans lokaler men även externa lokaler/utomhus kommer att användas. Aktiviteten under perioden är främst inriktad mot förståelse och genomförande av samt vad som händer i kroppen vid fysisk aktivitet.  Efter: Summering av måluppfyllelse följt av reflektion av måluppfyllelse. Vidare diskussion.   Lektionsuppbyggnad/tid Inledningsvis riktad uppvärmning mot aktivitet ca 15 min  Själva aktiviteten 45 min   Nedvarvning/reflektion 15 min   Vårterminen -23 ligger fokus på praktiska aktiviteter tillsammans med inriktning lagspel med högintensiv träning. Andra halvan av terminen är vigd åt friluftsliv och orientering i olika miljöer      Bedömning 1. Visad förståelse, varför det är viktigt att röra på sig och vad det gör med hälsan   2 . Visat genomförande av fysiska aktiviteter  som främjar hälsa Visade kunskaper i friluftsliv samt praktiskt genomförande   Formativ bedömning genomförs kontinuerligt under lektionerna och följs sedan upp summativt.   Lektionsinnehåll för förberedelse för eleven!   Upplägg Första halvan av vårterminen blir  inriktning lagspel med högintensiv träning. Andra halvan av terminen är vigd åt friluftsliv och orientering i olika miljöer. Idrottsdagar 1 Mars (olika aktiviteter inomhus)  och 24 maj (olika aktiviteter utomhus)

Läroplansmål

Centralt innehåll

• Olika träningsmetoder och deras effekter, till exempel konditions- och koordinationsträning.
• Olika utemiljöer och möjligheter till rörelseaktiviteter och rekreation i naturen.
• Klädsel och utrustning vid vistelse i naturen i samband med olika aktiviteter och under olika årstider.
• Hänsynstagande, samarbete och säkerhet i samband med fysiska aktiviteter och friluftsliv.

Kriterier

• Eleven genomför med säkerhet fysiska aktiviteter i olika miljöer. I samband med aktiviteterna väljer eleven ändamålsenliga metoder och ger utvecklade omdömen om resultatet. Dessutom samtalar eleven på ett utvecklat sätt om livsstil, hälsa och välbefinnande.
• Eleven genomför med viss säkerhet fysiska aktiviteter i olika miljöer. I samband med aktiviteterna väljer eleven delvis ändamålsenliga metoder och ger enkla omdömen om resultatet. Dessutom samtalar eleven på ett enkelt sätt om livsstil, hälsa och välbefinnande.
• Eleven medverkar i att genomföra fysiska aktiviteter i olika miljöer. I samband med aktiviteterna medverkar eleven i att välja metoder och i att ge omdömen om resultatet. Dessutom medverkar eleven i att samtala om livsstil, hälsa och välbefinnande.