Fia med spökboll

Träna kastförmåga, allsidig rörelse, precision, delaktighet i lag.

Aktivitet: Fia med spökboll

 

Uppvärmning:

Spegelkull/Namn Spegelkull

Regler i spegelkull: När eleverna kullar varandra ska det efterapa varandras rörelser minst 2 ggr innan de blir fria och kan vara med i leken igen.

 

Huvudaktivitet:

Fia med spökboll:

 

Material: Ca 16-24 rockringar, 4-8 olikfärgade koner, 4st uppochnervända pallplintar, 4st spökbollar eller basketbollar.

 

Alla rockringar läggs i en kvadrat och alla koner ställs i kvadratens fyra olika hörn. 4st pallplintar som ställs i idrotshallens 4st olika hörn, något som skapar ett avstånd mellan pallplinten för att skapa ett lagomt avstånd för eleverna att kasta spökbollen i.

 

Regler i Fia med spökboll:

Eleverna delas upp i 4st lag och när de kastat lagets boll och träffat den uppochnervända pallplinten då får de springa ett varv runt fia med knuff kvadraten och flytta en av sitt lags koner, när laget har fått konen att gå runt ett helt varv då har det laget vunnit. När eleverna har förstått leken bättre kan man lägga till knuff i fia med knuff där man kan bli knuffad tillbaka 1 steg eller hela vägen tillbaka till början precis som i vanliga fia med knuff brädspelet.

 

Avslutning: Samla eleverna i en ring och ha lite avslappning eller vila eventuellt yoga. Lyfta några frågor om vad eleverna tror att vi tränat på idag och vad de skulle vilja eventuellt förändra i leken om de fick bestämma?

 

Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus. (Skolverket, 2011, s. 48).

Enkla lekar och danser och deras regler. (Skolverket, 2011, s. 48).