I b&ouml;rjan av v&aring;rterminen kommer vi diskutera vad som menas med h&auml;lsa, vilka&nbsp;positiva effekter fysisk aktivitet ger samt hur vi f&ouml;rebygger skador. Detta g&ouml;r vi genom teorilektioner,&nbsp; att testa p&aring; olika konditionsbanor, stationsbanor samt reflektera &ouml;ver vad som h&auml;nder n&auml;r vi tr&auml;nar. Vi kommer &auml;ven &ouml;va p&aring; v&aring;r kroppskontroll genom redskapsgymnastik, f&aring; dansa och r&ouml;ra oss till musik samt forts&auml;tta arbeta med komplexa r&ouml;relser i lekar och olika bollspel.&nbsp; Eleverna kommer &auml;ven sj&auml;lva f&aring; testa p&aring; att h&aring;lla i lektioner/&ouml;vningar. Eleverna v&auml;ljer ett moment/omr&aring;de som de vill visa och planerar upp olika &ouml;vningar/lekar som passar kamraterna. Detta g&ouml;r de antingen ensamma eller tillsammans med n&aring;gon klasskamrat. &nbsp; De elever som beh&ouml;ver mer simtr&auml;ning kommer att erbjudas detta under v&aring;ren. Vi kommer &auml;ven forts&auml;tta att prata om n&ouml;dsituationer vid vatten. N&auml;r utomhusperioden b&ouml;rjar kommer vi ha olika utelekar, samarbets&ouml;vningar, friluftsliv, prata om allemansr&auml;tten och l&auml;ra oss orientera i v&aring;r n&auml;rmilj&ouml;n.&nbsp; 
<h2 style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #444444; text-align: justify;">&nbsp;Undervisning och arbetsmoment:</h2>
<ul>
<li class="p1">Utomhusaktiviteter s&aring;som lekar och samarbets&ouml;vningar.&nbsp; </li>
<li class="p1">Olika lekar , bollspel och&nbsp;dess regler. (Hur man f&ouml;rst&aring;r, f&ouml;ljer regler, v&auml;xlar roller, anpassar sina r&ouml;relser individuellt och till sina&nbsp;kamrater.)</li>
<li class="p1">Genomg&aring;ng av allemansr&auml;tten, karttecken och orienteringens grunder</li>
<li class="p1"><span style="display: inline !important; float: none; background-color: transparent; color: #444444; font-family: 'Helvetica Neue',Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Friidrott, l&ouml;pning, redskapsgymnastik <span class="s1" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: &amp;quot; helvetica neue&amp;quot;,helvetica,arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">(Hur man anv&auml;nder sig av de sammansatta motoriska grundformerna.) </li>
<li class="p1">F&ouml;rebyggande av skador vid utevistelse. </li>
<li class="p1">Friluftsliv</li>
<li class="p1">Samtal&nbsp;och reflektion om egna upplevelser av fysisk aktivitet.</li>
<li class="p1">Takt och rytm. (Pr&ouml;va p&aring; olika danser samt g&ouml;ra egna danser,)</li>
<li class="p1">Simning. (Tr&auml;na f&ouml;r att n&aring; m&aring;let i &aring;r 6. Kunna simma 200m varav 50m ryggsim.)</li>
<li class="p1">Hantera n&ouml;dsituationer vid vatten.</li>
</ul>

Idrott och hälsa

Idrott & Hälsa kunskapskrav år 4-6

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och 

 förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten. 

Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

 Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik. 

 Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer. 

 Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter. 

 Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild. 

Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.

 Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. 

 Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten. 

 Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser. 

Idrott år 5 vt 2020

Matriser i planeringen

Uppgifter