Friidrott, kondition och utelekar

Friidrott, kondition och utelekar kommer vi att avsluta denna termin med.

Från och med vecka 18 börjar uteperioden. Vi kommer under första veckan att testa på olika friidrottsgrenar. Därefter blir det ett litet konditionstema där vi går igenom löpteknik, hur man ska tänka på när man planerar att springa en längre distans och mycket annat. Det kommer att avslutas med att vi traditionsenligt springer fruängsmaran. De sista två veckorna kommer vi att utöva lagspel och olika lekar i utemiljö. 

Vecka	Område	Lektion 1	Lektion 2
18	Friidrott	Höjdhopp	Löpning, häck, kula
19	Kondition	Löpteknik	Gå fruängsmaran
20	Kondition	Springa fruängsmaran	Fruängsmaran
21		Träningslära
22	Lekar, spel och idrotter	Ultimate frisbee/Lacrosse	Ultimate frisbee/Lacrosse
23	Lekar, spel och idrotter	Catch the flag	Brännboll

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.