Vet du vad maten du äter innehåller och hur den påverkar din kropp? Vad behöver du äta för att må bra och orka med allt du vill göra? Vi läser om vad maten innehåller och hur matens olika innehåll påverkar dig. Du kommer även att lära dig om hur bra matvanor, sömn och motion påverkar din hälsa.