Simning och livräddning åk 7-9, v 48.

Årskurs 7-9 år 2022/2023

Lektion 1:

Årskurs 7: Säkerhet vid vatten vintertid. 

Årskurs 8 och 9: Repetition av säkerhet vid vatten sommar och vintertid.

Säkerhet vid vatten vintertid:

Filmer:

https://urplay.se/program/183125-badsmart-isen (Badsmart Isen)

https://www.youtube.com/watch?v=cFd9jljZCFA  (Isdubbar, om olyckan är framme)

https://www.youtube.com/watch?v=C5YCVNmgBsE  (innan du ger dig ut)

Årskurs 7: Livräddning med livboj

https://www.youtube.com/watch?v=51ke2DSXDFA

Årskurs 8: Dykteknik

https://www.youtube.com/watch?v=fF83PIUWFFY

Årskurs 9: Isdubbar

https://www.youtube.com/watch?v=cFd9jljZCFA  (Isdubbar, om olyckan är framme) (Obs, samma som ovan)

https://www.youtube.com/watch?v=U97G4RhW9x4 (se sista tre minuterna)

Säkerhet vid vatten sommartid:

Filmer:

https://urplay.se/program/183123-badsmart-vid-havet  (Badsmart)

https://vimeo.com/210407484 (Barn vid pool) 

https://www.youtube.com/watch?v=gkJ4dhtMZIA (Vid brygga)

https://urplay.se/program/183121-badsmart-simma (Badsmart, badolyckan)

Årskurs 7: Livräddning med livboj

https://www.youtube.com/watch?v=51ke2DSXDFA

Årskurs 8: Dykteknik

https://www.youtube.com/watch?v=fF83PIUWFFY

Årskurs 9: Isdubbar

https://www.youtube.com/watch?v=cFd9jljZCFA  (Isdubbar, om olyckan är framme) 

https://www.youtube.com/watch?v=U97G4RhW9x4 (se sista tre minuterna)

Gleerups:

a704 Inledning, sida 1 och 2, (sida 2 film)

a407 Bakgrund

a973 Sida 1,2,3

a306 sida 1 och 2

a175

a385

a194

a797 Sida 1 och 2

a417 Sida 1 och 2

a121

Extra

Gruppdiskussioner

1. 

- Gör en checklista för hur du ska vistas säkert vid vatten vintertid. 

- Diskutera i grupper vad som en lista kan innehålla. 

 - Vi gör en gemensam checklista. 

2. 

- Hur hjälper du en person som har ramlat genom isen? Vad bör du tänka på?

- Hur ska du agera om du själv gått igenom isen? 

Lektion 2, Samtliga årskurser:

Simma 200 meter varav 50 rygg. Får inte stanna och vila eller ta sats mot vägg eller golv. Måste simma minst 50 meter rygg sedan är det valfritt.

Livräddning:

7or - räddning med livboj

8or - räddning med docka

9or - testar isdubbar

Extra:

Testa simma med endast armar

Testa simma med endast benen

Testa att glida så långt som möjligt

Testa göra en volt framåt och bakåt i vattnet. 

Höstterminen - simmar tjejerna                 Vårterminen - simmar killarna

Simningen görs i halvklass för att det ska vara säkert i vattnet, alltså bara tjejerna som simmar under hösten och killarna under våren. De som inte deltar på simningen är kvar på skolan, mer information kommer samma vecka om vad de ska göra.  

Tider att förhålla sig till för tjejerna:

Vårterminen, vecka 40: 

Onsdag:

12.30-13.30 klass 7d och 7b

14.10-15.10 klass 7c och 7a

Torsdag:

12.30-13.30 klass 8c och 8a

14.10-15.10 klass 8d och 8b

Fredag:

8.00-9.00 klass 9a och 9d

10.00-11.00 klass 9b och 9c

Obs! Var där 10 minuter innan utsatt tid för att hinna byta om och duscha. 

                 

 

 

Tider att förhålla sig till för killarna:

 

Höstterminen, vecka 10:

 

Onsdag:

12.30-13.30 klass 7d och 7b

14.10-15.10 klass 7c och 7a

Torsdag:

12.30-13.30 klass 8c och 8a

14.10-15.10 klass 8d och 8b

Fredag:

8.00-9.00 klass 9a och 9d

10.00-11.00 klass 9b och 9c

 

 

Att tänka på:

Vi möts upp i receptionen på Parkbadet 10 minuter innan vi ska simma så att ni hinner byta om. 

Ta med handduk, lås, badkläder, rena kläder efter badet. Simningen ska göras varje år i skolan för att få godkänt i idrott och hälsa. Simningen är viktig och går inte att hoppa över. Att kunna simma är en bra livförsäkring om du skulle ramla i vattnet och du inte bottnar.  

 

Läroplanskopplingar

Centralt innehåll

• Olika simsätt i mag- och ryggläge.
• Badvett och säkerhet vid vatten under olika årstider. Hantering av nödsituationer i och vid vatten med hjälpredskap.

Kriterier

• Eleven förebygger på ett i huvudsak fungerande sätt risker i samband med olika aktiviteter. Eleven hanterar nödsituationer på land och vid vatten samt simmar 200 meter i en följd varav 50 meter i ryggläge.
• Eleven förebygger på ett fungerande sätt risker i samband med olika aktiviteter. Eleven hanterar nödsituationer på land och vid vatten samt simmar 200 meter i en följd varav 50 meter i ryggläge.
• Eleven förebygger på ett väl fungerande sätt risker i samband med olika aktiviteter. Eleven hanterar nödsituationer på land och vid vatten samt simmar 200 meter i en följd varav 50 meter i ryggläge.