Kondition åk2

Vad finns det för fördelar med att ha en god kondition? Vi lär oss teorin bakom syreupptagning och provar olika sätt att träna sin kondition

I området kondition ingår att man skall klara ett läxförhör samt göra ett träningsprogram(åk2). Praktiskt så skall man ha deltagit på olika former av konditionsträning samt genomfört konditionstest.

 Vi kommer att vara utomhus åtminstone fram till v 45. Se till att klä dig efter väder

v35 Information+ brännboll

v36 Konditionstest

v37 Egen konditionsträning

v38 Egen konditionsträning

v39 Egen konditionsträning

v40 Egen konditionsträning

v41 Friluftsliv

v42 Orientering

v43 Programvecka?

v44 Höstlov

v45 Kondtionstest

v46 Inlämning Uppgift+Teori Ergonomi

Länk till examensmålen på Elprogrammet: https://www.skolverket.se/undervisning/gymnasieskolan/laroplan-program-och-amnen-i-gymnasieskolan/gymnasieprogrammen/program?url=1530314731%2Fsyllabuscw%2Fjsp%2Fprogram.htm%3FprogramCode%3DEE001%26tos%3Dgy&sv.url=12.5dfee44715d35a5cdfa9295#anchor_1

Läroplanskopplingar

Centralt innehåll

• Den fysiska aktivitetens och livsstilens betydelse för kroppslig förmåga och hälsa.
• Motions-, idrotts- och friluftsaktiviteter som utvecklar en allsidig kroppslig förmåga.
• Träningsmetoder och deras effekter, till exempel konditions- och koordinationsträning.