Idrott och hälsa 2

I kursen Idrott och hälsa 2 får du fördjupade kunskaper, kursen bygger vidare på det som behandlats i idrott och hälsa 1.

Innehåll

Ht-20

- planera och genomföra olika områden inom ramen för idrott och hälsa
- Olika upplevelsebaserade aktiviteter utomhus.
- Hälsofrämjande arbetssätt och hälsobegreppets grunder. 
- Kroppsideal
- Musik, rytm, dans som motionsaktivitet.

Vt-21
- Idrottsmedicin.
- Fysisk aktivitet och dess effekter.
- Olika upplevelsebaserade aktiviter utomhus.
- Ergonomiska aspekter i olika miljöer. 

Läroplansmål

Centralt innehåll

• Upplevelsebaserade rörelseaktiviteter utomhus, till exempel paddling, klättring, ridning, orientering, friluftsliv och geografiskt betingade aktiviteter som skidåkning.
• Fysiologiska och psykologiska effekter av träning och fysisk aktivitet.
• Musik, rytm och dans som inspiration för att utveckla kroppslig förmåga.
• Hälsobegreppets grunder. Hälsofrämjande arbetssätt samt hur arbetssätten kan dokumenteras.
• Riskfaktorer i samband med fysiska aktiviteter, till exempel överträning och skador i samband med idrott och motionsaktiviteter.
• Idrott, dans och motionsaktiviteter som samhällsfenomen och som sociala och kulturella verktyg.
• Olika kroppsideals påverkan på människor, till exempel ätstörningar och dopning.
• Miljöer: samspel mellan situationens krav och människan utifrån ergonomiska aspekter.

Uppgifter

planera idrottslektion för gruppen

Planera idrottslektion 30 minuter för gruppen individuellt val. Vi kommer att träna på att planera och genomföra praktiskt ledarskap. Genom att repetera ledarskapsövningar utvecklas ledarskapet och förtydligar även ämneskunskaperna i kursen idrott och hälsa 2. Ledarskapet är ett redskap för ämnesfördjupning.