Friidrott, Dormsjöskolan

Vi fortsätter med olika aktiviteter utomhus/inomhus och nu ska vi prova på friidrott och skapa insyn i några av friidrottens grenar.

Förankring i kursplanens syfte

Vi går igenom tekniker och risker vid varje gren och resultaten skrivs ner för att eleven ska kunna jämföra sina resultat från gång till gång och reflektera över varför de kan skilja sig åt. 

De förmågor som ska utvecklas är: 

Utveckla förmågan att förstå sambandet mellan min ansträngning och resultat. 

Utveckla förmågan att reflektera kring friidrottsgrenarnas olika risker och hur man undviker skador. 

Konkretisering av kunskapskravet

Jag lär mig om friidrottens olika grenar och dess regler. 

Jag försöker använda rätt tekniker i de olika grenarna. 

Jag resonerar kring hur man förebygger skador vid de olika grenarna. 

Jag utvärderar mina resultat mellan olika försök. 

Innehåll

-Vi kommer att prova på grenarna längdhopp, kulstötning, kast med boll, höjdhopp, 60 och 400 meter löpning. 

- Samling med genomgång av de olika grenarna och tekniker samt vilka risker som kan finnas vid de olika grenarna. 

- Resultaten skrivs ner på ett personligt papper så att de kan jämföra och utvärdera sina resultat 

-Jobbar i små grupper på de olika grenarna och byter gren efter en viss tid

Bedömning

Bedömning sker under arbetsprocessen och sammanställs efter avslutat arbetsområde. 

Läroplansmål

Syfte

• förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang och att simma,
• förmåga att reflektera över samband mellan rörelse, fysisk förmåga och hälsa samt att förebygga och hantera risker och nödsituationer.

Centralt innehåll

• Motoriska grundformer och sammansatta motoriska grundformer, med och utan redskap.
• Lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
• Natur- och utevistelser i olika miljöer under olika årstider.
• Förhållningssätt i naturen utifrån allemansrättens grunder.
• Kommunikation om upplevelser av olika aktiviteter och hur de påverkar den fysiska förmågan och hälsan.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.
• Sammansatta motoriska grundformer och komplexa rörelser i lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
• Kommunikation om upplevelser av olika aktiviteter och hur de påverkar den fysiska förmågan och olika aspekter av hälsa.
• Förebyggande av skador genom allsidig träning, anpassning av belastning samt tekniker för rörelseutföranden.

Kriterier

• Eleven medverkar i att genomföra aktiviteter i natur- och utemiljö under olika förhållanden.
• Eleven bidrar i kommunikation om samband mellan rörelse och hälsa. Eleven medverkar i att förebygga risker vid olika aktiviteter och i att hantera nödsituationer på land och vid vatten.
• Eleven genomför aktiviteter i natur- och utemiljö på ett delvis fungerande sätt under olika förhållanden.
• Eleven kommunicerar på ett enkelt sätt om samband mellan rörelse och hälsa. Eleven förebygger risker vid olika aktiviteter och hanterar nödsituationer på land och vid vatten på ett delvis fungerande sätt.
• Eleven genomför aktiviteter i natur- och utemiljö på ett fungerande sätt under olika förhållanden.
• Eleven kommunicerar på ett utvecklat sätt om samband mellan rörelse och hälsa. Eleven förebygger risker vid olika aktiviteter och hanterar nödsituationer på land och vid vatten på ett fungerande sätt.
• Eleven medverkar i att genomföra aktiviteter inom friluftsliv och utevistelse under olika förhållanden och i olika miljöer.
• Eleven bidrar i kommunikation om samband mellan rörelse, fysisk förmåga och hälsa. Eleven medverkar i att förebygga risker vid olika aktiviteter och i att hantera nödsituationer på land och vid vatten.
• Eleven genomför på ett delvis fungerande sätt aktiviteter inom friluftsliv och utevistelse under olika förhållanden och i olika miljöer.
• Eleven kommunicerar på ett enkelt sätt om samband mellan rörelse, fysisk förmåga och hälsa. Eleven förebygger risker vid olika aktiviteter och hanterar nödsituationer på land och vid vatten på ett delvis fungerande sätt.
• Eleven genomför på ett fungerande sätt aktiviteter inom friluftsliv och utevistelse under olika förhållanden och i olika miljöer.
• Eleven kommunicerar på ett utvecklat sätt om samband mellan rörelse, fysisk förmåga och hälsa. Eleven förebygger risker vid olika aktiviteter och hanterar nödsituationer på land och vid vatten på ett fungerande sätt.