Friidrott grundsär 4-6

Vi ska träna friidrott vecka 35-40

1. Syfte med undervisningen:

Lära oss olika former av friidrottsgrenar. 

2. Centralt innehåll

 Rörelse:

• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
• Lekar, spel och idrotter och deras regler.

Hälsa och livsstil: 

• Arbetsställningar och belastningar vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning och allsidig träning.

Ämnes specifika begrepp:

• Ord, begrepp och symboler inom ämnet idrott och hälsa för att till exempel samtala om rörelseaktiviteter och utvärdera arbetsprocesser.

3. Arbetssätt:

Vi delar upp klassen i två arbetsgrupper för att förbättra undervisningens kvalitet. En grupp jobbar med läraren för 30 minuter och en annan jobbar med andra assistent och lärare med olika övningar och tvärtom. 

Klassernas dynamik kommer att vara så här:

1.-Samling: här kommer vi att prata om vad ska vi göra

2.-Uppvärmning: Liten uppvärmning för att börja träningen 

3.-Vi pratar om teknik och hur kan man göra på bra sätt övningen. 

4.- Vi gör övningen på en enkelt sätt

5.-Läraren visar vad ska vi göra och elevernas upprepar

5. Redovisningsform - Hur och när ska du visa vad du kan?

Genom din egen kropp och färdighet kan du visa om du har förstått och förstått övningarna.

Vi kan också utvärdera din kunskap på ett verbalt sätt med hjälp av de korrekta termerna.