<h3>Undervisningen</h3>
<p>F&ouml;rsta delen av h&ouml;sten och senare delen av v&aring;ren &auml;r vi utomhus. Vi leker olika typer av lekar, samarbetar och tr&auml;nar p&aring; att anv&auml;nda v&aring;r skolg&aring;rdskarta. Vi l&auml;r oss karttecknen och tr&auml;nar oss p&aring; att passa kartan.</p>
<p>I idrottshallen leker vi med och utan bollar och andra redskap. Vi tr&auml;nar p&aring; att spela enkla bollspel med olika typer av bollar. Vi tr&auml;nar motoriken genom att anv&auml;nda redskap p&aring; olika s&auml;tt p&aring; stationer och i redskapsbanor och lekar.</p>
<p>Vi tr&auml;nar p&aring; att r&ouml;ra oss i takt till musik samt att s&auml;tta ihop enklare r&ouml;relser till en enkel dans.&nbsp;</p>
<p>Vid bra vinterf&ouml;rh&aring;llanden kommer vi att &aring;ka skridskor.</p>
<p>Vi samtalar om hur kroppen p&aring;verkas av motion, om vikten av att v&auml;rma upp och att vara r&auml;dda om v&aring;ra kroppar genom att t.ex. lyfta p&aring; ett bra s&auml;tt och att h&aring;lla en bra ljudniv&aring; i omkl&auml;dningsrummet och duschen.</p>
<p>Vi samtalar om hygien och duschar och byter om i samband med idrottslektionerna n&auml;r vi &auml;r i sporthallen.</p>
<p>Vi tr&auml;nar samarbete och fair-play. Vi tr&auml;nar oss p&aring; att uppmuntra och peppa varandra och tar h&auml;nsyn till varandras olikheter.Vi tr&auml;nar oss i att f&ouml;rst&aring; och f&ouml;lja regler i lekar och spel. Vi tr&auml;nar oss p&aring; att vara bra vinnare och bra f&ouml;rlorare i lekar och spel, och p&aring; att f&ouml;rst&aring; skillnaden mellan skolidrott och t&auml;vlingsidrott.</p>
<h3>Konkretiserade m&aring;l</h3>
<p>Du ska</p>
<ul>
<li>delta i alla aktiviteter och g&ouml;ra ditt b&auml;sta</li>
<li>lyssna p&aring;, och f&ouml;lja, instruktioner och regler</li>
<li>kunna anv&auml;nda en enkel karta</li>
<li>vara en bra med- och motspelare</li>
<li>kunna samtala om motion,hygien&nbsp;och arbetsmilj&ouml; i anknytning till idrottsaktiviteter</li>
<li>r&ouml;ra dig till musik</li>
<li>idrotta utomhus under olika &aring;rstider och f&ouml;rh&aring;llanden</li>
</ul>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3>&nbsp;</h3>
<p>&nbsp;</p>

Idrott och hälsa

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och 

 förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten. 

 Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus. 

 Enkla lekar och danser och deras regler. 

 Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik. 

 Lekar och rörelser i vatten. Att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser. 

 Att orientera sig i närmiljön och enkla kartors uppbyggnad. Begrepp som beskriver rumsuppfattning. 

 Lekar och rörelse i natur- och utemiljö. 

 Säkerhet och hänsynstagande i samband med lekar, spel och vid natur- och utevistelser. 

 Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och <em>varierar och anpassar</em> sina rörelser <em>till viss del</em> till aktiviteten. 

 I rörelser till musik och i danser <em>anpassar eleven till viss del sina rörelser</em> till takt och rytm. 

 Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då <em>enkla och till viss del underbyggda</em> resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan. 

 Eleven kan genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö med <em>viss anpassning</em> till olika förhållanden och till allemansrättens regler. 

 Dessutom kan eleven med <em>viss säkerhet</em> orientera sig i bekanta miljöer med hjälp av kartor. 

 Eleven kan ge <em>enkla</em> beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter. 

 Dessutom kan eleven hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider. 

Idrott och hälsa åk 3

Matriser i planeringen

Uppgifter