Förebyggande skador åk 6

Fysisk aktivitet är något vi alla behöver, men det finns också en risk att vi skadar oss. Därför att det viktigt att veta hur man kan förebygga att det händer.

Vad ska du lära dig

Inom det här området ska du lära dig olika sätt att förebygga skador och hur fysisk aktivitet kan påverka hälsan. 

Begrepp

• Uppvärmning
• Stretching 
• Rätt utrustning
• Träna på rätt nivå 
• Fair play 
• Rätt teknik  

Du kommer lära dig genom 

• Teoretiska lektioner där vi, gör uppgifter samtalar och diskuterar olika sätt att förebygga skador. 
• Film
• Diskussioner och samtal under praktiska idrottslektioner. 

Bedömning

Du kommer bedömas löpande under lektioner i diskussioner och samtal. Du kommer också bedömas genom teoretisk inlämningsuppgift. 

Läroplanskopplingar

Syfte

• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.

Kriterier

• Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
• Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.