Idrott och hälsa HT20 Åk4

Fysiska aktiviteter och en hälsosam livsstil är grundläggande för människors välbefinnande. Positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren har stor betydelse för om vi blir fysiskt aktiva senare i livet. Att ha färdigheter i och kunskaper om idrott och hälsa är en tillgång för både individen och samhället.

Under höstterminen kommer ni ta reda på vilka fysiska aktiviteter som finns i vårt närområde. Ni kommer att få möjlighet i möjligaste mån få prova några av dessa aktiviteterna. Vi kommer att diskutera och samtala om vilken balansen är mellan fysisk aktivitet, vila och  mat för att uppnå god livskvalitet.

Detta kommer vi göra genom:

• lekar,
• testa olika aktiviteter,
• arbetsuppgifter i lärpar och grupp
• enskilda inlämningsuppgifter

Läroplansmål

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.