Idrott och hälsa arbetsområde 1 årskurs 5

För att du ska få möjlighet att lära dig allt det här ska vi under lektionstid samtala om varför man har uppvärmning och vilka olika skaderisker som kan förekomma. Vi samtalar och resonerar även om din hälsa och påverkan av olika aktiviteter på din fysiska förmåga. Du kommer att tillsammans med en kamrat hålla i en uppvärmning. Vi kommer att ha lektioner både inne och ute med olika aktiviteter som bollspel, friidrott, löpning och olika lekar. Vi kommer att repetera allemansrätten och testa vad du kommer ihåg. Vi tränar på karttecken så att du klarar att orientera i din närmiljö. Vi kommer även att ha en lektion med cykel ute där vi tränar din balans i olika miljöer.

 

  

Följande mål i ämnet ligger till grund för arbetsområdet: 

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang 

• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer 

• förebygga risker vid fysisk aktivitet  
             
  Mål: 

• du ska delta i olika aktiviteter både utomhus och inomhus 

• du ska känna till att man kan förebygga skador med hjälp av uppvärmning och hur en uppvärmning går till 

• du ska kunna samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter  

• du ska känna till rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten 

• träna på olika karttecken för att lära dig hitta i din närmiljö  
   
  Bedömning: 

• om du deltar och hur du genomför olika aktiviteter både utomhus och inomhus. 

• om du kan ge enkla beskrivningar hur man genomför en uppvärmning och varför man ska värma upp 

• om du deltar i samtal om din hälsa och fysiska förmåga 

• om du kan anpassa din utevistelse med förståelse för allemansrättens regler 

• du ska kunna läsa och förstå en karta