<h1 style="font-family: Circular, Helvetica, 'Arial Unicode MS', Arial, sans-serif; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 16px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-weight: 500; font-stretch: inherit; font-size: 28px; line-height: 38.5px; vertical-align: baseline; color: #333333; -webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: #ffffff;"><span style="font-family: inherit; box-sizing: border-box; font-variant: inherit; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-weight: bold; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; vertical-align: baseline;">Idrott och h&auml;lsa</span></h1>
<h2>M&aring;l</h2>
<p>Fysiska aktiviteter och en h&auml;lsosam livsstil &auml;r grundl&auml;ggande f&ouml;r m&auml;nniskors v&auml;lbe-<br />finnande. Positiva upplevelser av r&ouml;relse och friluftsliv under uppv&auml;xt&aring;ren har stor<br />betydelse f&ouml;r om vi blir fysiskt aktiva senare i livet. Att ha f&auml;rdigheter i och kunskaper<br />om idrott och h&auml;lsa &auml;r en tillg&aring;ng f&ouml;r b&aring;de individen och samh&auml;llet.</p>
<h3>Syfte</h3>
<p>Undervisningen i &auml;mnet idrott och h&auml;lsa ska syfta till att eleverna utvecklar allsidiga r&ouml;relsef&ouml;rm&aring;gor och intresse f&ouml;r att vara fysiskt aktiva och vistas i naturen. Genom undervisningen ska eleverna f&aring; m&ouml;ta m&aring;nga olika slags aktiviteter. Eleverna ska ocks&aring; ges m&ouml;jlighet att utveckla kunskaper om vad som p&aring;verkar den fysiska f&ouml;rm&aring;gan och hur man kan p&aring;verka sin h&auml;lsa genom hela livet.</p>
<h2>F&ouml;rm&aring;gor:</h2>
<p>Du kommer att tr&auml;na f&ouml;ljande f&ouml;rm&aring;gor:</p>
<ul>
<li>Samarbete</li>
<li>Nyfikenhet, v&aring;ga pr&ouml;va</li>
<li>Att kommunicera</li>
<li>Initiativ</li>
<li>Sj&auml;lvtillit</li>
<li>Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa, rulla och kl&auml;ttra</li>
<li>Enkla r&ouml;relser till musik</li>
<li>Lekar och andra samarbets&ouml;vningar</li>
<li>Bollkontroll</li>
<li>Att vistas i olika utemilj&ouml;er under olika &aring;rstider</li>
</ul>

Idrott och hälsa

Fysiska aktiviteter och en hälsosam livsstil är grundläggande för människors välbe-
finnande. Positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren har stor
betydelse för om vi blir fysiskt aktiva senare i livet. Att ha färdigheter i och kunskaper
om idrott och hälsa är en tillgång för både individen och samhället.

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

röra sig allsidigt i olika miljöer samt förstå vad som kan påverka hälsa och välbefinnande

 Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus. 

 Enkla lekar och danser och deras regler. 

 Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser. 

 Lekar och rörelse i natur- och utemiljö. 

 Säkerhet och hänsynstagande i samband med lekar, spel och vid natur- och utevistelser. 

Kost, sömn och fysisk aktivitet och hur de påverkar hälsa och välbefinnande.

Idrott och hälsa förskoleklass

Matriser i planeringen

Uppgifter