Svara på frågorna efter du sett filmen. Sätt dig med en klasskamrat som också är färdig och gå igenom era svar och förbättra dem. Behöver du se filmen en gång till? <a href="http://res.sli.se/00/Media/KMEDIA/1572KM_Somn_Stdhl.pdf" data-custom-entity-content="http://res.sli.se/00/Media/KMEDIA/1572KM_Somn_Stdhl.pdf">http://res.sli.se/00/Media/KMEDIA/1572KM_Somn_Stdhl.pdf</a><ol><li> Vilka krav har du på dig under ett dygn? Vad vill du hinna med?</li><li>Hur mår du om du sovit för lite?</li><li>Varför fick Elisabeth sömnproblem?</li><li>Hur mådde Elisabeth när hon inte kunde sova?</li><li>Hur ser sömndjupet ut under en natt?</li><li>Vad händer i kroppen när du sover?</li><li>Vad kan sömnbrist leda till för hälsoproblem?</li><li>Hur påverkas utseendet av sömnbrist?</li><li>Vad är det sista du gör på kvällen innan du går</li><li>och lägger dig?</li><li>Vad är det första du gör när du vaknar på</li><li>morgonen?</li><li>Varför har vår dygnsrytm förskjutits under de</li><li>senaste 100 åren?</li><li>Vad innebär KBT?</li><li>Varför kan det ibland vara svårt att prioritera att</li><li>gå och lägga sig?</li><li>Vilka tips får du i filmen för att kunna somna</li><li>bättre?</li><li>Var kan man vända sig om man vill få hjälp?</li></ol>

Sömn - dygnets viktigaste aktivitet

Besvara frågorna så omfattande du kan. När du är klar para ihop dig med en kamrat och förbättra svaren tillsammans. <ol><li>Hur mycket godis äter vi svenskar varje år?</li><li>Hur mycket mer läsk, glass och godis får vi i oss jämfört med för 50</li><li>år sedan?</li><li>På vilket sätt har det varit gynnsamt för människor i historien att</li><li>gilla söt mat?</li><li>Behöver kroppen socker?</li><li>Varför blir man trött när man har ätit godis?</li><li>Vad är skillnaden mellan näring och energi?</li><li>Ge exempel på mat som är bra att äta!</li><li>Varför kan det vara bra att bara äta godis en dag i veckan?</li><li>Varför är det värre att dricka läsk än att äta godis?</li></ol>

Det dolda sockret (film)

Uppgift: se på bildspelet om matvanekollen och gör sedan en koll utifrån dina egna matvanor. Gör en sammanfattning om resultatet. <a href="https://www.livsmedelsverket.se/matvanor-halsa--miljo/kostrad/matvanekollen" data-custom-entity-content="https://www.livsmedelsverket.se/matvanor-halsa--miljo/kostrad/matvanekollen">https://www.livsmedelsverket.se/matvanor-halsa--miljo/kostrad/matvanekollen</a>

Matvanekollen  - Livsmedelsverket

H&auml;lsovecka - m&aring;bra tema v. 39 
M&aring;l
- K&auml;nna till hur vi genom kost, s&ouml;mn och r&ouml;relse tar hand om oss sj&auml;lva och varandra b&aring;de fysiskt och psykiskt.
&nbsp;Arbetss&auml;tt
- olika fysiska aktiviteter s&aring; som skoljoggen, morgongymnastik och andra aktiviteter p&aring; raster
- Vi kommer att forts&auml;tta l&auml;ra oss om kroppen men mera intriktat p&aring; kost, stress och s&ouml;mn.&nbsp;
- P&aring; idrottslektionerna kommer vi att arbeta med kondition, styrka och kroppskontroll.
- Vi kommer att g&ouml;ra olika aktiviteter som fr&auml;mjar v&aring;r psykiska h&auml;lsa och gemenskap.&nbsp;
- Vi kommer att se p&aring; film, diskutera och arbeta med experiment.&nbsp;
Bed&ouml;mning
Efter avslutat tema ska du kunna redog&ouml;ra f&ouml;r tre faktorer som g&ouml;r att du m&aring;r bra
&nbsp;
&nbsp;

HÄLSOVECKA - Måbra tema

Matriser i planeringen

Uppgifter