Rörelseprogram åk 8 HT 20

I detta arbetsområde kommer du genom dans och rörelse till musik ges förutsättningar att utveckla din rörelseförmåga samt kroppsuppfattning. Du kommer b.l.a i par att få planera, öva och framföra ett träningsprogram.

Syfte

Genom undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska eleverna sammanfattningsvis ges förutsättningar att utveckla sin förmåga att...

Dina mål i idrott och hälsa

• Du ska utveckla förmågan att använda sammansatta rörelser med kontroll och precision inom olika rörelseaktiviteter.
• Du ska utveckla förmågan att anpassa och variera dina rörelser individuellt till aktiviteten och till sammanhanget tillsammans med andra.

Arbetsgång

Vi kommer att testa olika rörelseprogram där du får öva din känsla för takt och rytm och bekanta dig med olika rörelser och danssteg. 

Du kommer bli indelad i par där ni utifrån vald låt ska sätta samman ett eget träningsprogram. Musiken vi använder oss av har fyra taktslag per takt vilken kallas fyra fjärdedelstakt. Vid danser, aerobic m.fl. brukar man jobba i så kallade "åttor", d.v.s. 8 taktslag (=2 takter). Det kan vara steg och stegkombinationer, med och utan armrörelser. Vi kommer gå igenom olika grundsteg som ni kan använda er av. 

Rörelseprogrammet/dansen ska vara färdigt och inlämnat fredag v. 45 och ska redovisas live på idrottspass v. 46.    

Bedömning

Detta bedöms

• din förmåga att anpassa dina rörelser till takt och rytm.
• din förmåga att variera och anpassa dina rörelser till aktiviteten.

Bedömning sker dels fortlöpande under temat men framför allt vid genomförandet av ert rörelseprogram. 

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik.
• Kroppsideal inom idrotten och i samhället i övrigt. Dopning och vilka lagar och regler som reglerar detta.