Hur kommer vi att l&auml;ra oss detta?&nbsp;
Vi kommer att titta p&aring; korta filmklipp och prata om maten som &auml;r nyttig och onyttig.
Ni kommer att prata om s&ouml;mnen och matens betydelse f&ouml;r hur vi ska orka prestera i skolan och fritiden.&nbsp;
Ni kommer att f&aring; planera en uppv&auml;rmning som ska genomf&ouml;ras f&ouml;r att undvika skador och &ouml;ka prestationsf&ouml;rm&aring;gan.&nbsp;
Vi kommer att tr&auml;na konditionen genom olika lekar som h&ouml;jer pulsen och sen avsluta med ett BEEP test innan och i slutet av perioden.&nbsp;
Vi kommer att starta upp en tr&auml;nings och kostdagbok d&auml;r vi sen ska reflektera &ouml;ver v&aring;ra val och livsstil.
Vi kommer att ha olika fysiska aktiviter och lekar f&ouml;r att f&ouml;rb&auml;ttra v&aring;r kondition och styrka.
Vi kommer att prata och l&auml;ra oss om vad mentaltr&auml;ning &auml;r.&nbsp;

Idrott och hälsa

 Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer. 

 Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild. 

Näringslära, kondition och hälsa. Åk 5.

Matriser i planeringen

Uppgifter