Frukostanalys

<div data-custom-block-type="atomic"><a class="monolithAppendUrlForEmailElement" data-custom-entity-type="INTERNAL_ATTACHMENT" data-file-name="Frukostanalys.docx" data-file-url="https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/sandviken/murgardsskolan/murgardsskolan_mu7bidh/1610453344649_frukostanalys.docx" href="https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/sandviken/murgardsskolan/murgardsskolan_mu7bidh/1610453344649_frukostanalys.docx" title="Frukostanalys.docx" >Frukostanalys.docx</a></div><div data-custom-block-type="atomic"><iframe data-custom-entity-type="YOUTUBE_EMBED" data-you-tube-id="5Az3ExZAmlU" frameBorder="0" src="https://www.youtube.com/embed/5Az3ExZAmlU" > </iframe></div>

<div data-custom-block-type="atomic"><a class="monolithAppendUrlForEmailElement" data-custom-entity-type="INTERNAL_ATTACHMENT" data-file-name="Frukostanalys.docx" data-file-url="https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/sandviken/murgardsskolan/murgardsskolan_mu7bidh/1610452581547_frukostanalys.docx" href="https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/sandviken/murgardsskolan/murgardsskolan_mu7bidh/1610452581547_frukostanalys.docx" title="Frukostanalys.docx" >Frukostanalys.docx</a></div>

<a class="monolithAppendUrlForEmailElement" data-custom-entity-type="INTERNAL_ATTACHMENT" data-file-name="Kondition och puls åk 7.docx" data-file-url="https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/sandviken/murgardsskolan/murgardsskolan_mu7didh/1605085857092_konditionochpulsak7.docx" href="https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/sandviken/murgardsskolan/murgardsskolan_mu7didh/1605085857092_konditionochpulsak7.docx" title="Kondition och puls åk 7.docx" >Kondition och puls åk 7.docx</a>

Idrott fredag 13/11

<a class="monolithAppendUrlForEmailElement" data-custom-entity-type="INTERNAL_ATTACHMENT" data-file-name="Kondition och puls åk 7.docx" data-file-url="https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/sandviken/murgardsskolan/murgardsskolan_mu7cidh/1605085726457_konditionochpulsak7.docx" href="https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/sandviken/murgardsskolan/murgardsskolan_mu7cidh/1605085726457_konditionochpulsak7.docx" title="Kondition och puls åk 7.docx" >Kondition och puls åk 7.docx</a>

StyrketräningArmhävningar	10 x 3Situps		 15 x 3Utfallssteg		10 x 3/benRyggresningar	15 x 3Cykla, mage	 30 sekunder x 3Hunden		 10 x 3/arm, benDet här är samma övningar som vi gjort tidigare.

Idrott 12/11

Idrott torsdag 12/11

Den här lektionen ska du träna in en dans. Du hittar den på Youtube, Dansarkivet, We will rock you. Klicka på länken här nedan. Fundera på hur du gör för att lära in en dans.Nästa gång vi har lektion på skolan kommer vi att dansa tillsammans och ni kommer att få berätta hur ni gör för att lära in en dans.Kom ihåg att göra tummen upp på chatten i teams när lektionen börjar för närvaro.<div data-custom-block-type="atomic"><iframe data-custom-entity-type="YOUTUBE_EMBED" data-you-tube-id="avyXWiIA0nc" frameBorder="0" src="https://www.youtube.com/embed/avyXWiIA0nc" > </iframe></div>

Idrott fredag 27/11

Idag ska ni återigen välja en pulshöjande aktivitet. Kom ihåg att skriva ner erat resultat så att vi kan prata om det när vi ses nästa gång.<div data-custom-block-type="atomic"><a class="monolithAppendUrlForEmailElement" data-custom-entity-type="INTERNAL_ATTACHMENT" data-file-name="Kondition och puls åk 7.docx" data-file-url="https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/sandviken/murgardsskolan/murgardsskolan_mu7bidh/1606203802502_konditionochpulsak7.docx" href="https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/sandviken/murgardsskolan/murgardsskolan_mu7bidh/1606203802502_konditionochpulsak7.docx" title="Kondition och puls åk 7.docx" >Kondition och puls åk 7.docx</a></div>

Idrott 24/11

[07:45] Susanne Skörelid Idrott åk 7 måndag 23/11Den här lektionen ska du träna in en dans. Du hittar den på Youtube, Dansarkivet, We will rock you. Klicka på länken här nedan. Fundera på hur du gör för att lära in en dans.Nästa gång vi har lektion på skolan kommer vi att dansa tillsammans och ni kommer att få berätta hur ni gör för att lära in en dans.Kom ihåg att göra tummen upp på chatten i teams när lektionen börjar för närvaro.​<div data-custom-block-type="atomic"><iframe data-custom-entity-type="YOUTUBE_EMBED" data-you-tube-id="avyXWiIA0nc" frameBorder="0" src="https://www.youtube.com/embed/avyXWiIA0nc" > </iframe></div>

Idrott 23/11

<a class="monolithAppendUrlForEmailElement" data-custom-entity-type="INTERNAL_ATTACHMENT" data-file-name="Frukostanalys.docx" data-file-url="https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/sandviken/murgardsskolan/murgardsskolan_mu7cidh/1610552347078_frukostanalys.docx" href="https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/sandviken/murgardsskolan/murgardsskolan_mu7cidh/1610552347078_frukostanalys.docx" title="Frukostanalys.docx" >Frukostanalys.docx</a>

Under resterande del av h&ouml;stterminen 2020 kommer vi arbeta med f&ouml;ljande moment.&nbsp;
Bollspel - olika typer av bollspel, t ex handboll, basket och badminton
Lekar- t ex stj&auml;lpa pinne, laxtrappan
Redskap - r&auml;ck, hopp, matta, ringar
Styrka - cirkeltr&auml;ning, styrka tv&aring; och tv&aring;, egen planerad styrka
Simning
Planering
<a href="https://sandviken-my.sharepoint.com/:w:/g/personal/susanne_skorelid_edu_sandviken_se/EVDXqsMdySpLskwNB7_LBn0B5SJ95zYQzlgNr-rUzwCzZg?e=bnJHX0" target="_blank" rel="noopener">7B</a>
<a href="https://sandviken-my.sharepoint.com/:w:/g/personal/susanne_skorelid_edu_sandviken_se/ETrzU31lqblMgzEr4vgFwX8BopELRICq1euP_wHBnYXS6w?e=h3NLj1" target="_blank" rel="noopener">7C</a>
<a href="https://sandviken-my.sharepoint.com/:w:/g/personal/susanne_skorelid_edu_sandviken_se/EdoadXQ7lLhJnntfmRxFfacBX8R0dBfZLs-jCGDPdTlLMw?e=chGROS" target="_blank" rel="noopener">7D</a>
&nbsp;
&nbsp;
 Bed&ouml;mning
Kommer ske kontinuerligt under terminen. Det &auml;r viktigt att du som elev ser till att du deltar i alla moment. Vi kommer under onsdagar vara tv&aring; klasser samtidigt, d&aring; kommer du oftast f&aring; v&auml;lja mellan tv&aring; olika aktiviteter.
Prov / test
Simkunnighetsprovet kommer genomf&ouml;ras under v 47, klassen kommer d&aring; att delas in i tv&aring; grupper. Den ena grupper kommer vara p&aring; badhuset medan den andra gruppen &auml;r p&aring; Jernvallen tillsammans med en av oss idrottsl&auml;rare. Vi meddelar vilka som simmar n&auml;r.
&nbsp;

Idrott och hälsa

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

 Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan. 

 Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik. 

Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.

I danser och rörelse&#45; och träningsprogram till musik anpassar eleven till viss del sina rörelser till takt, rytm och sammanhang.

 Eleven kan även simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge. 

Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser relativt väl till aktiviteten och sammanhanget.

I danser och rörelse&#45; och träningsprogram till musik anpassar eleven sina rörelser relativt väl till takt, rytm och sammanhang.

Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten och sammanhanget.

I danser och rörelse&#45; och träningsprogram till musik anpassar eleven sina rörelser väl till takt, rytm och sammanhang.

Idrott åk 7 v 45-8

Matriser i planeringen

Uppgifter