Vi kommer att arbeta med vad kondition &auml;r, b&aring;de teoretiskt och praktiskt.
Vad &auml;r vardagsmotion?&nbsp;Vad h&auml;nder i kroppen n&auml;r vi tr&auml;nar och n&auml;r konditionen f&ouml;rb&auml;ttras? Hur tr&auml;nar man sin kondition? Hur k&auml;nns det i kroppen n&auml;r man tr&auml;nar h&ouml;gintensivt?&nbsp;
Vi kommer att jobba med hinderbanor denna vecka , n&auml;sta vecka ska vi prova Tabata.
Vi kommer att testa pulstagning .
&nbsp;
Struktur p&aring; passen : Samling - genomg&aring;ng - uppv&auml;rmning - aktivitet- stretching - samling samtal upplevd&nbsp; k&auml;nsla .&nbsp;
&nbsp;

Idrott och hälsa

Kunskapskrav

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild. 

Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Hälsa och livsstil - kondition år 5 v.47-48 Solskiftet

Matriser i planeringen

Uppgifter