Idrott & Hälsa 7G

Pedagogisk planering för idrott och hälsa för 7G. Vi ska testa och öva oss på olika former av fysisk aktivitet. Vi ska lära oss att planera och resonera om träning och att förebygga skador. Vi ska också använda lektionstiden till att förbättra vår fysiska kondition på lång sikt. Slutligen ska vi ha roligt också!

Tidsperiod

Ht 20

Så här kommer vi att arbeta

se nedan

Syfte/förmågor att utgå ifrån

se nedan

Centralt innehåll

se nedan

Kunskapskrav och bedömning

genom praktik och teori

 

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
• Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik.
• Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.
• Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning.
• Digitala och andra verktyg för att planera, genomföra och värdera rörelseaktiviteter.