Redskapsgymnastik

Redskapsgymnastik är ett moment som bygger på olika övningar på olika redskap som tränar styrka, flexibilitet och kroppsuppfattning.

Redskapsgymnastik

Mål

Att kunna röra din kropp allsidigt

Arbetssätt

I det här området kommer du att träna på att göra olika övningar på olika redskap (bla. matta, satsbräda, plint och bom).

Du kommer att få lära dig att röra din kropp allsidigt i olika fysiska sammanhang och utveckla dina kroppsliga förmågor. 

Du kommer att öva på de olika redskapen i hinderbanor där du själv väljer hur du ska ta dig förbi de olika hindren i de redskapsbanor vi bygger upp. 

Du kommer själv att välja vilken nivå som passar dig bäst genom att välja övningar utifrån olika svårighetsgrad.

Du ska förstå varför man värmer upp inför fysisk aktivitet.

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Centralt innehåll

• Grovmotoriska grundformer, till exempel stödja, kasta. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.

Kriterier

• Eleven kan medverka i att vara fysiskt aktiv i lekar, spel och idrotter i skiftande miljöer.
• Eleven kan bidra till resonemang om hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
• Eleven kan använda enstaka ämnesspecifika ord, begrepp och symboler i resonemang om idrott och hälsa och i utvärdering av arbetsprocesser.