Idrott och Hälsa 1 - Ergonomi

Ergonomi handlar om att "anpassa"; anpassning mellan människor, saker de gör, föremål de använder och den omgivning de arbetar, reser och leker i. Om god anpassning har uppnåtts så minskar belastningen på människorna. De känner sig mer till freds, de kan utföra saker snabbare och enklare och de begår färre misstag. Så när vi talar om "anpassning" så menar vi inte enbart fysisk anpassning, utan vi inkluderar även psykologiska och andra aspekter. Det är därför som ergonomi ofta kallas "Human Factors" (mänskliga faktorer). Målsättningen för ergonomin är att utforma arbeten som är anpassade för människor. Därefter utformas arbetsuppgifter, arbetsplats och verktyg utifrån dessa aspekter. Fördelarna är ökad effektivitet, kvalitet och arbetstillfredsställelse. Kostnaden för misslyckande inkluderar högre andel fel och fysisk utmattning - eller värre.

Ergonomi innebär att anpassa arbetet till människan för att förebygga risker för ohälsa och olycksfall.

Syftet med detta kursmoment är att man ska få möjligheten att diskutera analysera samt ta hänsyns för att förbättra den miljön man vistas i.

Preliminär tidsram och examinationsform

 

 

Vecka	Lektion 1	Lektion 2
47	Introduktion (Föreläsning)	Alla väljer arbetsplats till analysen
48	Planering-indelning av arbetsområde	Arbete på eget hand
49	Arbete på eget hand	Arbete på eget hand
50	Arbete på eget hand	Arbete på eget hand
51	Arbete på eget hand	Sista inlämningsdagen

Läroplanskopplingar

Centralt innehåll

• Arbets- och studiemiljöer: samspel mellan situationens krav och människan utifrån ergonomiska aspekter, till exempel kroppslig balans och lyftteknik.
• Vald idrott ur ett hälsoperspektiv.
• Vald idrotts organisation och historia.
• Kulturella och sociala aspekter på vald idrott.

Kriterier

• Eleven kan utförligt och nyanserat beskriva riskfaktorer i samband med träningen och idrottsutövningen samt anpassa träning och idrottsutövande för att minimera dem. I utövandet av sin idrott visar eleven hänsyn till sin egen och andras säkerhet.
• Eleven kan utförligt beskriva riskfaktorer i samband med träningen och idrottsutövningen samt anpassa träning och idrottsutövande för att minimera dem. I utövandet av sin idrott visar eleven hänsyn till sin egen och andras säkerhet.
• Eleven kan översiktligt beskriva riskfaktorer i samband med träningen och idrottsutövningen. I utövandet av sin idrott visar eleven hänsyn till sin egen och andras säkerhet.
• När eleven samråder med handledare kan hon eller han med säkerhet bedöma den egna förmågan och situationens krav.
• När eleven samråder med handledare kan hon eller han med viss säkerhet bedöma den egna förmågan och situationens krav.

Uppgifter

Ergonomi

Uppgift

Klassen delas in i 5 grupper. Varje grupp kommer att få en specifik arbetsmiljö att titta på och bli experter på hur de kan anpassa just denna arbetsmiljö så att den blir mer ergonomisk och hur människan ergonomiskt kan anpassa sina rörelser.

Arbetsmiljö 1 – Ett ”vanligt” klassrum på Berzeliusskolan, visa en felaktigt och en bra sittande arbetsställning

Arbetsmiljö 2 – Berzeliusskolans matsal, beskriva en felaktig hållning och en bra hållning

Arbetsmiljö 3 – Datasal på Berzeliusskolan, beskriva en felaktig bärteknik och en bra bärteknik

Arbetsmiljö 4 – Gym (ni får gärna vara i vasahallens gym om ni inte har tillgång till något annat gym) beskriva en felaktig lyftteknik och en bra lyftteknik

Arbetsmiljö 5 - Plats i hemmet där man studerar, beskriva en bra och en felaktig stående arbetsställning

Examination

Grupperna lämnar in sina arbetsmiljöer på google classroom.

Grupperna redovisar och presenterar sina arbetsmiljöer till klassen.

Diskussion i tvärgrupp där frågorna nedan diskuteras:

● Hur ser arbetsmiljön ut?

● Hur kan människan ergonomiskt anpassa sina rörelser i denna arbetsmiljö?

● Hur kan arbetsmiljön anpassas till människan så att den blir mer ergonomisk?