Idrott och Hälsa - Redskap och gymnastik åk 4-6

I detta arbetsområde kommer vi arbeta med redskap. Du kommer få möjlighet att träna och utveckla din färdighet och kroppsmedvetenhet med redskap. Du kommer bland annat få prova på ringar, plintar, matta, bom, räck och hopp men också genom att ta dig igenom banor.

Förmåga att utveckla:

- Röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang
- Planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil
- Förebygga risker vid fysisk aktivitet

Centralt innehåll: (Vad vi ska arbeta med)

- Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap
- Vi samtalar, sätter ord och begrepp på det vi gör och på våra upplevelser av aktiviteterna.

- Förebyggande av skador 
- Säkerhet och hänsynstagande

Hur ska vi arbeta: 

- Vi tränar på att sätta ihop olika grundformer som t ex hoppa och springa med plintar, mattor, satsbrädor, ringar, trampett, räck, bänkar mm.
- Genomgång av olika redskap och materiel, hur dessa kan användas för att utveckla kroppskontroll och teknik.
- Hur man utför en rörelse/använder ett redskap på bästa sätt för att undvika skador.
- Eleverna får både styrda uppgifter samt träna fritt.

- Ge feedback till varandra i genomförandet av olika rörelser och användandet av redskap (åk 6). 

Kunskapskrav (hur bedömer jag ditt arbete) 

Du visar vad du kan genom att: 

- Deltar aktivt under lektionerna

- Använda kroppen i de olika rörelserna, med eller utan redskap

- Utföra rörelserna med teknik, säkerhet och förståelse.

- Beskriva hur de olika rörelserna och redskapen kändes efter utförande. 

Läroplanskopplingar

Syfte

• förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa, och
• förmåga att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Sammansatta motoriska grundformer med och utan olika redskap.
• Samtal om upplevelser av olika aktiviteter samt värdering av hur de påverkar den fysiska förmågan och hälsan.
• Olika sätt att förebygga skador, däribland uppvärmning.

Kriterier

• Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser till viss del till syftet med aktiviteterna.
• Eleven förebygger på ett i huvudsak fungerande sätt risker i samband med olika aktiviteter. Eleven hanterar nödsituationer på land och vid vatten samt simmar 200 meter i en följd varav 50 meter i ryggläge.