HumSam 4: Utmaning 30 dagar (sa23bc)

Idag behöver vi använda vår egen motivation och förbättra vår egen arbetsposition men också ta hand om oss själva. Använd kunskaperna om motivation, balans och obalans till en förbättring!

Moment Utmana dig själv

Inledning:

Detta moment handlar om att praktisera ditt ledarskap – på dig själv. Vi kommer läsa på om ett par motivationsteorier,  Vrooms förväntansteori och Herzbergs motivationsteori, men också lite om balans, obalans och stress i läroboken, som vi kompletterar med Karasek & Theorells stressmodell. Och sen är den stora frågan... hur fungerar det för dig?

Idag är arbetsmarknaden i Sverige flexibel, många (särskilt i storstäderna) byter jobb ganska många gånger, och du behöver både vara och göra dig attraktiv på arbetsmarknaden. Din drivkraft att utvecklas och din förmåga att leda dig själv spelar stor roll för många arbetsgivare. Så nu är det dags att praktisera!

Syfte:

Syftet med momentet är att försöka utveckla och använda dina kunskaper om ledarskap och motivation till praktisk nytta för att inspirera andra att utvecklas.

Uppgift:

Din uppgift är att under en 30-dagarsutmaning leda dig själv med målet att utvecklas på jobbet (dvs. här i skolan). Du väljer själv inom vilket område och på vilket sätt. Det kan t.ex. handla om:

• hälsa/välmående: sömn, stress, träning, energi
• skolresultat: betyg, ämnen, planering
• framtida yrke: kompetens, utbildning, yrke

Sedan är uppgiften att använda dina kunskaper inom vetenskaplighet, motivation och ledarskap till att se till att du utvecklas.

1.    Vad/hur vill du utvecklas?

2.    Vad/hur säger teorierna att du behöver göra för att lyckas med detta? Vad/hur tänker du göra här och nu?

3.    Hur ska du presentera detta för att inspirera andra att själva vilja utvecklas?

I samband med detta ska du använda kap. 3-4 samt kap. 6-7 i Tufvessons bok, samt extramaterial om Vroom, Herzberg och Karasek & Theorells modeller/teorier (och repeterar vetenskaplighet).

Viktigt! Välj något som du kan diskutera med andra, och som du kan presentera för ”intresserade ungdomar”.

Redovisningsform:

Detta kan presenteras på olika sätt. T.ex. skulle du kunna göra en film (á la influencers på youtube) där du klipper ihop olika snuttar till en längre film för att inspirera andra ungdomar. Du skulle kunna spela in en podd. Eller skriva ett större reportage med bilder.

I redovisningen behöver du lyfta fram:

1. din utmaning,
2. start, mål och delmål,
3. utvecklingen under dina 30 dagar
4. hur samt till vad teorierna  används och att du diskuterar ditt resultat och utvärderar hur bra teorierna fungerar för dig (dvs. veteskaplighet!).

Syftet med din redovisning är både att inspirera andra till förändring och att informera om hur du gått tillväga rent praktiskt med hjälp av teorin för ” intresserade ungdomar”.

Mål:

Målet för momentet är att du

·         kan bearbeta, analysera och diskutera ledarskap och motivation i förhållande till dig själv och till arbetsmarknaden,

·         kan använda begrepp, metoder och teorier om ledarskap och/eller motivation,

·         kan använda teorier/metoder i ett praktiskt sammanhang och

·         kan presentera resultat och diskussion om ditt praktiska arbete.

 

Tidplan:

Vecka 7 Förberedelser

Lektion: Genomgång av moment, reflektera över utmaning, läsa kap. 7. Påbörja startplan

Vecka 8: Kontrollvecka

Lektion 1:  Repetition av vetenskaplighet (PP i lärloggen), energi och energikris-kryssande (pdf i lärloggen), startplan för utmaning (uppgift i unikum/denna planering). 

Lektion 2: Läsa kap. 6, lämna in startplan + start kontrollvecka.

Sportlov

Vecka 10 Motivationsteorier - Vroom

Lektion 1: Genomgång av PP Vroom, övning, diskussion

Lektion 2: Sammanfattning kontrollvecka: hur ser ditt "normala" beteende ut? Hur kan Vroom användas till att motivera dig? Start 30-dagarsutmaningen!

Vecka 11 Motivationsteorier - Herzberg

Lektion 1: Genomgång av PP Herzberg, övning, diskussion. Hur kan Herzberg användas till att motivera dig?

Lektion 2:  Checkpoint 1: diskussion i grupp (likheter/skillnader mellan olika motivationsteorier) samt börja dokumentera/skriva för slutuppgiften.

Vecka 12 Kollegor, bemötande och stress

Lektion 1: Läsa kap. 4 s. 61-73, gör övning 1-2 (s.74) + fallet, först individuellt, sen diskuterar vi. 

Lektion 2: Checkpoint 2, diskussion, skriv en halvtidssammanfattning

Vecka 13 Karasek och Theorells stressmodell

Lektion 1: Genomgång av PP Karasek & Theorell, reflektera över hur du bedömer din egen situation i förhållande till stress och K&T:s modell (Övning 3, s.74 + modellen). Hur påverkar det dina möjligheter/din motivation just nu?

Lektion 2: Checkpoint 3: reflektion, samt påbörja redovisning

Vecka 14 Att använda modellerna, samt kap. 3 (31 dagar på fredag!)

Lektion 1: Sista rycket - hur går det med motivationen? Sammanfatta resultat hittills. Reflektera över hur teorierna fungerar för er i grupp. Förbered redovisning (manus, bilder, tabeller...).

Lektion 2: Läsa kapitel 3 - och reflektera över hur lösningsorienterad du har varit i din utmaning.

Vecka 15: Bearbeta resultat + Inlämning

Lektion 1: Förbered inlämning/redovisning

Lektion 2: Förbered inlämning/redovisning

Påsklov

Vecka 17: 

Lektion 1: utvärdering av vetenskaplighet

Lektion 2: Diskussion vetenskaplighet

 

Uppgifter

HumSam4: Checkpoint 2

Lämna in ditt utkast av dagens lektionsarbete. Fokus på sammanställning av resultat vecka för vecka, och vilka slutsatser du drar av ditt resultat.

Använd gärna tidigare frågor om du inte vet hur du ska börja.

//Ellen

HumSam 4: checkpoint 2

Lämna in ditt utkast av dagens lektionsarbete. Fokus på sammanställning av resultat vecka för vecka, och vilka slutsatser du drar av ditt resultat.

//Ellen

HumSam 4: lektionsuppgift mindmap

Lämna in din mindmap över kap. 4 till Ellen .

HumSam 4 mindmap lektionsuppg.

Lämna in din mindmap för kapitel 4: stress och balans i livet till mig.

HumSam 4 Checkpoint 1

1. Hur har veckan gått (resultat + känsla) överlag? Dag för dag?
2. Vilken skillnad har du märkt hittills (ditt mål med utmaningen)?
3. Vad har varit lätt? Svårt? Varför?
4. Hur har motivationen varit?
5. Vilka faktorer har motiverat dig om du jämför med motivationsteorierna (Herzberg, Vroom)?
6. Om du jämför uppgiften du själv skapat med en ”vanlig” skoluppgift ( i humsam eller något annat ämne), uppfattar du att den är lättare eller svårare?
7. Hur tänker du redovisa din 30-dagarsutmaning?
8. Vilka underlag har du för din redovisning idag, t.ex. i form av anteckningar, bilder, röstmeddelanden, in
   spelade videosnuttar?
9. Hur kan du lägga upp din redovisning så den blir så inspirerande som möjligt?

Checkpoint 1 vt-25

Skriv om din vecka i ett dokument:

1. Hur har veckan gått (resultat + känsla) överlag? Dag för dag?
2. Vilken skillnad har du märkt hittills (ditt mål med utmaningen)?
3. Vad har varit lätt? Svårt? Varför?
4. Hur har motivationen varit?
5. Vilka faktorer har motiverat dig om du jämför med motivationsteorierna (Herzberg, Vroom)?
6. Om du jämför uppgiften du själv skapat med en ”vanlig” skoluppgift ( i humsam eller något annat ämne), uppfattar du att den är lättare eller svårare?
7. Hur tänker du redovisa din 30-dagarsutmaning?
8. Vilka underlag har du för din redovisning idag, t.ex. i form av anteckningar, bilder, röstmeddelanden, inspelade videosnuttar?
9. Hur kan du lägga upp din redovisning så den blir så inspirerande som möjligt?

Utvärdering av undersökning

Hur: skriftligt

Utvärdering av vetenskaplighet 3.docx

HumSam Diskriminering frågor

Här lämnar du in svaren på frågorna kring diskriminering.

Diskriminering instuderingsfrågor.docx

Plan för 30-dagarsutmaning

En viktig start är att planera arbetet , både vad du ska göra och hur du ska göra det.

Skriv en kort planering där du funderar över detta. Använd frågorna.

• Vilket syfte har du med din utmaning? (INTE att göra uppgiften utan att förbättra din arbetsprestation)
• Vad är ditt huvudmål (vad vill du nå i slutändan)?
• Vilka är dina delmål? (bryt ner huvudmålet i något/några mindre delmål om det behövs)
• Hur kan du mäta dina framsteg? (Så du konkret kan peka på att du nått målet, t.ex. med SMARTa mål)
• Beskriv dina metoder (hur ska du göra)?
• Vilka teorier har du tänkt använda? (det du vet idag – du kommer kunna lägga till senare)
• Hur ser din tidplan ut? (Planera för dagar/veckor)

HumSam 3: 30d - Startplan

Startplan 30-dagars.docx

Redovisning 30-dagarsutmaning

Slutdatum för inlämning av 30-dagarsutmaningen. För vad redovisningen ska innehålla, se planeringen.

Checkpoint 2 utkast

Här lämnar ni in utkastet som ni skrivit på idag. Sikta på minst 100 ord.

Checkpoint 2 30-dagars 19c.docx

HumSam 3 redovisning

Här lämnar du in din redovisning (film, podd, reportage) av din 30-dagarsutmaning.

Humsam3 vetenskaplig utvärdering

Förbered muntlig utvärdering av din egen undersökning. Stödord/enkla anteckningar tillåtna. Se bifogad fil.

Utvärdering av vetenskaplighet 3.docx