Bollsport åk 4-6

Under 8-10 lektioner kommer vi på idrotten att ägna oss åt bollspel. Vi kommer öva på att hantera bollar genom studs, passningar, mottag, grundslag. Samt kunna förflytta sig på planen med och utan boll för att vara delaktig i lagspelet, föra spelet framåt och uppställning. Vi kommer fokusera på samarbete, fair play och regelkunskap. Vi kommer även att prata om säkerheten och hur man kan förebygga skador, hur aktiviteterna kan påverka ens hälsa och fysiska förmåga.

Syfte: (Förmågorna vi tränar)

Du som elev ska ges förutsättningar att utveckla din allsidiga rörelseförmåga, din samarbetsförmåga, ges möjlighet att samtala egna upplevelser av den fysiska aktiviteten och utveckla din förmåga att förebygga risker vid fysisk aktivitet. Genom att vara aktiv, samtala och ge beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter. Samt att få delta och möta olika lag- och bollsporter/nätsporter och göra övningar där sammansatta grundformer övas såsom fånga, studsa, kasta, stödja och rotera som medel för att nå dessa mål. Samt via dessa aktiviteter väcka ett intresse att delta och vara fysiskt aktiv.

Konkretisering: (Detta kommer du lära dig)

•         Utveckla din kroppskontroll i samband med bollar av olika slag

•          Utveckla din förmåga att hantera bollar genom studs, passningar och mottag, kast.

•         Utveckla din förmåga att förflytta dig på planen med och utan boll för att var delaktig i lagspelet och föra spelet framåt.

•          Kunna samarbeta i olika grupper med olika personer.

•          Ge exempel på hur man kan förebygga skador och risker som kan uppstå.

•          Samtala om hur det känns att vara fysiskt aktiv och hur aktiviteten påverkar ens hälsa och fysiska förmåga. 

Arbetssätt: (Så här kommer vi arbeta)

Vi kommer träna på olika bollsporter för att bli säkrare med bollen och känna oss trygga i lekar och spel med den. Vi kommer arbeta med olika sorters bollar i olika övningar och spel. Det kommer att ske både individuellt, i par och i grupp. Eleverna kommer att få prova på fyra olika bollsporter där både fötter och händer används. Vi använder minst en lektion per bollsport till ren träning av olika förmågor som används i bollsporten vi ska utöva.

•        Teoretiska genomgångar av till exempel regler, fair play, tekniker och spelformer. 
•     Praktiska övningar som bollek, teknikträning och spel.

Aktiviteter som vi kommer att göra är: basket, fotboll, innebandy och handboll

Bedömning och dokumentation:

Det som bedöms är hur du deltar aktivt och gör ditt bästa utifrån dina förutsättningar, din förmåga att röra dig allsidigt i olika fysiska sammanhang samt din förmåga att samtala om upplevelser av hur det känns att vara fysiskt aktiv och hur aktiviteten påverkar kroppen, hälsan och den fysiska förmågan och kan ge exempel på hur man kan förebygga skador och risker som kan uppstå.

Genom att observera elevernas rörelser i bollsport bedöms spelförståelse och teknik, t.ex att kunna passa en boll lagom hårt, att röra sig ur passningsskugga, att kommunicera med lagkamrater, kasta, sparka, fånga, slå.

 

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.