Idrott och hälsa: LABC och Idrottsskador

Vi lär oss om Första hjälpen, HLR och skador vid fysisk aktivitet samt hur vi ska förebygga skadorna. Momentet startar vecka 4 och avslutas vecka 7.

Moment: LABC och Idrottsskador Åk7

Syfte:

Eleven ska lära sig vad Första hjälpen är och vad det innebär för att kunna hantera nödsituationer om de skulle uppstå. Eleven ska även lära sig symptom och behandlingar av olika skador som kan uppstå vid fysisk aktivitet och även vid andra tillfällen. Även HLR introduceras i detta moment genom en film. Eleven ska också kunna beskriva hur man kan förebygga och behandla olika typer av skador.

Lektionsplanering:

Momentet innehåller praktiska och teoretiska delar under 7 lektioner.  

Vecka 4

Lektion 1 (60 min):

Teorilektion

Intro av momentet, innehåll samt bedömning

LABC, skador – förebyggande, symptom och behandlingar, HLR Vi tittar på klipp om fria luftvägar samt stabilt sidoläge:

PowerPoint-presentation och filmsnuttar samt arbete med frågor

Fria luftvägar och Stabilt sidoläge: https://www.youtube.com/watch?v=VwaSYO2VN0g

HLR:  https://www.youtube.com/watch?v=vNVMTwEencw

När någon satt i halsen: https://www.youtube.com/watch?v=3y8V71ohQ6c

Stukad fot https://www.1177.se/Stockholm/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Stukad-fot/

Stoppa en blödning:  https://www.youtube.com/watch?v=Dp8yB0XDFJg

Lektion 2 (60 min):

Uppvärmning, eleverna själva.

Gymnastikstationer. (klassen plockar fram och plockar bort redskapen själva)

Gå igenom risker för skador och att förebygga dessa.

Vecka 5

Lektion 3 (40 min):

Utomhuslektion, promenad, active quiz

Lektion 4 (60 min):

Gymnastikstationer.

Gå igenom risker för skador och att förebygga dessa. Svara på några frågor kring lektionen skriftligt (se nedan)

Lektion 5 (60 min):

Lekar. jägarboll, spökboll. Vikten av fair play och att följa regler!

Vecka 6

Lektion 6 (40 min):

Utomhuslektion:

Tipspromenad/tipsjogging. Spring eller promenera banan på enirokartan.

Vecka 7

Lektion 7 (60 min):

Fredagen den 19 februari: Skriftligt Prov på LABC, skador och hälsa. Text, frågor samt filmklipp hittar du under uppgifter. 

 Centralt innehåll (LGR11):

Ø  Komplexa rörelser i idrotter inomhus

Ø  Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning.

Ø  Första hjälpen och hjärt- och lungräddning

Kunskapskrav/förmåga (LGR11):

Ø  De förmågorna eleverna har förutsättning att utveckla är: förebygga risker vid fysisk aktivitet, hantera nödsituationer på land samt röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang.

På det skriftliga provet bedöms detta kunskapskrav:

E	C	A
Eleven kan på ett i huvudsak fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge enkla beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.	Eleven kan på ett relativt väl fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge utvecklade beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.	Eleven kan på ett väl fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge välutvecklade beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.

Under lektionerna bedöms detta kunskapskrav:

E	C	A
Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.	Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser relativt väl till aktiviteten och sammanhanget.	Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten och sammanhanget.

Uppgifter

Här hittar du text och frågor till provet

LABC och Idrottsskador kompendium åk 7.pdf

Instuderingsfrågor LABC åk7.pdf

Här hittar ni text och instuderingsfrågor

Instuderingsfrågor

Instuderingsfrågor LABC åk7.pdf

Text om LABC och idrottsskador

LABC och Idrottsskador kompendium åk 7.pdf