Dans och rörelse VT-21 klass 6

Att röra på sig och motionera regelbundet är något som våra kroppar behöver och mår bra av. Dans är en av många olika motionsformer och är fantastiskt kul! När vi människor dansar så stimuleras våra hjärnor och kroppar och gör så att en massa "må bra hormoner" utsöndras så att vi blir GLADARE! Under detta arbetsområde kommer vi att lära oss olika grundsteg samt dansa och komponera egna danser. Välkomna till 5 fantastiska veckor på idrotten!

Under dessa fem veckor kommer vi dansa loss till härlig musik och få lära oss olika grundsteg och tekniker som vi kommer behöva för att kunna komponera ihop vår alldeles egna dans. Vi kommer också diskutera varför och hur vi kan förebygga skador när vi dansar.

Undervisning

Under arbetsområdet kommer vi att:
- använda youtubeklipp för att få inspiration till våra egna danser.
- lära oss olika grundsteg genom olika typer av övningar.
-  testa på olika slags danser, t.ex. ringdans, linedance och gruppdans.
- få komponera och träna in egna danser utifrån en given uppgift och matris.
- diskutera skaderelaterade frågor kopplat till motionsformen dans.

Bedömning

Jag kommer att bedöma din förmåga att:

- redovisa hur man kan förebygga skador kopplat till dans, detta både skriftligt och muntligt.
- röra dig i takt och rytm till musik.
- delta aktivt och engagerat under lektionerna  och använda motoriska grundformer anpassat efter övningarna.

Redovisning

Du redovisar dina kunskaper genom att:

- aktivt delta på lektioner och genomföra aktiviteterna efter din förmåga. 
- göra din slutuppgift som handlar om att göra en egen dans.
- muntligt och skriftligt förklara hur man kan förebygga eventuella skador kopplat till dans och rörelse.
- delta vid diskussioner.

Tidsplan

Vecka 6:   pass 1: Inspirationsfilmer från youtube, dans till just dance och danstagen
                pass 2: Linedance/gruppdans

Vecka 7:   pass 1: Repetition linedance/gruppdans
                pass 2: Skadediskusion och rörelselekar

Vecka 8:   Sportlov! 

Vecka 9:   pass 1 & 2: Träna in sin egen dans.

Vecka 10:   pass 1: Fortsatt träning av egen dans
                pass 2: Uppvisning av egen dans/annan aktivitet för de som inte visar upp sin dans

Vecka 11:  pass 1: Uppvisning av egen dans/annan aktivitet för de som inte visar upp sin dans
                pass 2: Skriftlig uppgift om skadetänk kring sin egen dans

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

Centralt innehåll

• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.