Fett

Tredje energigivande näringsämnet

Genom film och instuderingsfrågor lär du dig mer om fetters uppbyggnad och betydelse

Uppgifter

Instuderingsfrågor fett

Många äter mer fett än dom behöver, vad händer då?

Kroppen behöver fett, till vad?

Hur är fett uppbyggt?

Vilka fettsyror kan kroppen inte bilda själv?

Hur kan du på ett enkelt sätt få i dig dessa fettsyror?

Ge exempel på mat som innehåller olika slags fettsyror?

Vad är kolesterol?

Vilken symbol kan hjälpa dig göra medvetna bra val utifrån fetthalten i butiken när du handlar?

Fundera på:

Vad är osynligt fett?

Vad kan du byta ut grädde och creme fraich till om du vill äta mer fettsnålt?